2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Ai accepta sfaturi de relație de la bunicul tău sau de la mama ta pentru a-ți face căsnicia mai fericită?
Cuplurile căsătorite moderne ar putea face bine să imite unele dintre strategiile de succes ale părinților și bunicilor lor fericiti căsătoriți - de la dormitul în paturi separate la menținerea prietenilor de același sex.
Două cărți proaspăt reeditate, publicate inițial în 1913, A nu se face pentru soți și A nu se face pentru soții, conțin sute de sfaturi dovedite și adevărate pentru o căsnicie fericită. Sfaturile pentru soții includ informații precum „nu-l lăsa să-ți caute casa după munca de zi cu zi. Ascultă-i cheia de zăvor și întâlnește-l în prag” și „nu-ți deranja soțul cu vorbărie dacă el este obosit.„ Și pentru soți, „nu ezitați să menționați faptul că atunci când credeți că soția dumneavoastră arată excepțional de drăguță”, și „nu vă încruntat și nu arătați sever; cultivați o expresie plăcută."
„Baby boomers au fost vânduți de psihologie pe ideea de a fi „autentici””, spune Terrence Real, terapeut, fondator al Institutului de viață relațională și coautor al cărții Wonderful Marriage: A Guide to Building a Great Relationship Asta va dura o viață. „Ne-a dat permisiunea să ne tratăm și să ne vorbim îngrozitor. Bunicii noștri știau mai bine.”
Sfat retro relație nr. 1: restabiliți civilitatea
„Vă rog, „ „mulțumesc, „ „iertați-mă” și „puteți” sunt expresii care păreau să fi aproape dispărut din vocabularele actuale, în special cu cei dragi.
După ce a petrecut timp cu co-autori Wonderful Marriage Lilo și Gerard Leeds, căsătoriți de mai bine de 50 de ani, Real crede că ar trebui să-ți oferi partenerului aceeași curtoazie pe care ai face-o unui străin.„Când vorbești cu soțul tău, nu fi nepoliticos, fii respectuos. Folosește o combinație de civilizație de la vechea școală și sinceritate modernă.” În plus, sugerează să încerci mai multă dulceață și tandrețe spunând lucrurile cu mai multă dragoste.
Psihoterapeut și autoare Tina Tessina, dr., de acord. „Polițetea este ca un lubrifiant pentru interacțiunile tale zilnice; face ca totul să meargă mai bine.”
Joyce Morley-Ball, EdD, un consilier în Decatur, Georgia, adaugă câteva detalii. „Arată-i că cavalerismul nu e moartă: scoate-i scaunul, deschide-i ușa, ajută-o peste o băltoacă, dă-i haina ta când e frig afară, ajută-o să-și îmbrace haina. Acest act de afecțiune arată că este importantă și există un nivel de respect pentru ea."
Sfat retro pentru relație nr. 2: Pune stiloul pe hârtie
Înainte de telefoanele mobile și mesageria instantanee, oamenii și-au scris scrisori de afecțiune unul altuia, așteptând adesea săptămâni pentru a le primi.
Lilia Fallgatter, autoarea cărții „Cea mai importantă scrisoare pe care o veți scrie vreodată: Cum să le spuneți celor dragi cum vă simțiți înainte de a fi prea târziu”, pledează pentru revigorarea artei pierdute de a scrie scrisori pentru a crește intimitatea într-o relație.
„Scrisorile de dragoste schimbate între un cuplu le pot întări relația, ajutându-i să se conecteze unul cu celăl alt la un nivel mai profund”, spune ea prin e-mail. „Aceste scrisori pot deveni, de asemenea, amintiri de preț care pot fi revăzute și experimentate din nou de fiecare dată când sunt citite.” Veți culege puncte bonus dacă îl scrieți pe o hârtie frumoasă și atașați o amintire prețuită, cum ar fi o fotografie sau un talon de bilet de la un film pe care l-ați văzut împreună.
Sfat retro despre relație nr. 3: Dormiți singuri
Cenzorii TV au fost cei care au ținut cuplurile din sitcom în paturi separate, dar poate că era înțelepciune să-ți prinzi ZZZ-urile în propriul pat.
Când un partener sforăie sau este bufniță de noapte, tensiunile pot crește în patul conjugal, spun experții. Poate părea o întoarcere în urmă la Ricky și Lucy Ricardo, dar multe cupluri dorm fericite în paturi separate; unele chiar mențin dormitoare separate și elimină răsturnarea și întoarcerea și luptele pentru pătură.
Și multe cupluri care sunt suficient de sigure încât să caute un somn satisfăcător pe cont propriu, folosind energia recâștigată pentru mai multe… activități iubitoare.
Sfat retro pentru relații nr. 4: Mențineți prietenii și interesele de același sex
Nu faceți pentru soții instruiește femeile să nu „încerce să-și regleze plăcerile soțului tău și să nu fii geloasă dacă nu te includ pe tine.”
Numai în ultimele două decenii, cuplurile se așteptau să împartă o mare parte din timpul lor liber împreună. Cuplurile retro nu au vrut neapărat să participe la hobby-urile celorlalți.
Charlotte, N. C., experta în relații Kathy Stafford, recomandă ca cuplurile să păstreze legături strânse cu prietenii lor de același sex pe tot parcursul căsătoriei. „Părinții mei aveau interese separate. Tata aparținea unui club pentru bărbați, iar mama aparținea unui club numai pentru femei. Acest lucru le-a dat timp amândoi să-și cultive propriile interese și nu se bazau în totalitate unul pe celăl alt pentru distracția lor.”
Sfat retro despre relație nr. 5: Arătați bine
Cum a făcut June Cleaver? Ea arăta întotdeauna impecabil când servea cina lui Ward și copiilor.
Les Parrott, dr. și profesor de psihologie la Seattle Pacific University, spune că puteți inspira romantism îmbrăcându-vă pentru ocazie. „Cu programele noastre agitate, este tentant să apelezi la pantaloni de trening tot weekendul sau să te schimbi imediat într-un tricou rătăcit după muncă. În schimb, îmbracă-te data viitoare când tu și soțul tău cinați sau planificați o seară. Purtând o rochie frumoasă sau o cămașă cu nasturi și pantaloni vor fi neașteptate și vor face partenerul tău să se simtă special că ți-ai acordat timp suplimentar pentru a arăta frumos. Să-ți faci timp cu aspectul tău inspiră romantism și îi arată partenerului tău că îți pasă.„
Sfat retro despre relație nr. 6: nu te culca supărat
Jackie Gleason ar fi vrut să o „trimită pe Alice pe lună”, dar cei în luna de miere și-au rezolvat certurile înainte de a se întoarce pentru noapte.
Leeds, căsătoriți de mult timp, sunt susținătorii acestei înțelepciuni. Chiar dacă nu poți rezolva un dezacord înainte de a lovi cearșafurile, poți fi de acord să lași furia să treacă peste noapte. Amintiți-vă unul altuia cât de norocoși sunteți - chiar dacă nu sunteți de acord - să vă aveți unul pe altul cu care să nu fiți de acord.
„De la bun început am decis că nu vrem să ne culcăm supărați”, scrie Gerard Leeds. „Și rar ne culcăm fără să ne sărutăm noapte bună.”
Sfat de relație retro nr. 7: Loviți ringul de dans
Ați observat vreodată cât de fericiți arată cuplurile în timp ce se rotesc pe ringul de dans, împletite unul în brațele celuil alt, precum Fred Astaire și Ginger Rogers?
Există un limbaj al conducerii și cedării pe care dansul îl învață. Paul Bolotovsky este proprietarul Nightclub Dance Series, cu sediul în Manhattan, o serie de dans instructive care învață bărbații și femeile cum să danseze în cluburi de noapte. El spune că încălcarea pantofilor de dans poate reda sfârâit într-o relație care s-a epuizat.
Sfat retro pentru relații nr. 8: distrați-vă cuplurile
Podul și pinochle au fost activități comune împărtășite de părinții noștri și prietenii lor. La fel a fost ora de cocktail și sărbătorile formale de aniversare cu cupluri cu idei similare.
Fine spune: „Joacă jocuri de societate cu alte cupluri! Este distractiv și o modalitate grozavă de a fi social cu ceilalți și jucăuș unul cu celăl alt.”
Parrott spune că este important să identifici prietenii care sunt adăugări sănătoase la cercul tău social. „Scopul tău este să devii apropiat de alte cupluri cu standarde și interese similare, care au atitudini pozitive cu privire la căsătorie și viața de familie. Gravitate către cupluri distractive care te fac să te simți susținut și să-ți îmbunătățească stilul de viață activ și sănătos. Prieteni ca aceștia sunt buni pentru căsnicia ta și pentru bunăstarea generală."
Sfat retro pentru relații nr. 9: oferiți complimente
Pentru a face un compliment, trebuie să fii atent - observa cu adevărat ceva despre cineva. Îți amintești cum Carol și Mike Brady, matriarhul și patriarhul The Brady Bunch, fericit căsătoriți, i-au prospat unul pe celăl alt?
Dacă a trecut ceva timp de când nu ai distribuit laude măgulitoare, încearcă.
Tessina notează că nu costă nimic să spui „Arăți bine”, „Ai făcut o treabă grozavă” sau „Îmi place cămașa ta”. Cu toate acestea, complimentele îl pot liniști și încuraja cu adevărat pe soțul tău.
Sfat retro relație nr. 10: Ține-te de mână
În vremea părinților noștri, ținerea de mână și ciugulile discrete pe obraz erau dovezile caste și cu gust de afecțiune.
Deși orice merge în zilele noastre, Morley-Ball încurajează cuplurile să se țină pur și simplu de mână în public. „[Acesta] afirmă tuturor afecțiunea și dragostea voastră nemuritoare unul față de celăl alt. [Ea] arată tuturor că sunteți mândri să fiți unul cu celăl alt și că doriți ca toată lumea să știe asta.”
Tessina face ecoul acestui sentiment dulce. „Există o conexiune electrică reală care trece între noi atunci când ne atingem. Puteți folosi acea conexiune electrică pentru a oferi suc în căsnicia voastră. Dă-ți unii altora mici palme și atingeri blânde și țineți-vă de mână frecvent când mergeți sau conduceți și veți păstrați energia - și dulceața - curgând între voi."
Sfat retro pentru relații nr. 11: reduceți reclamațiile
Cuplurile de odinioară aveau o reputație comică de sâcâială - gândiți-vă la The Dick Van Dyke Show - totuși, de fapt, mulți parteneri își țineau adesea limba.
Real crede că o piatră de poticnire în căsniciile moderne este o coloană sonoră constantă a discordiei. „Generația noastră crede că apropierea vine din împărtășirea tuturor lucrurilor, din a vă permite reciproc cât de nefericiți sunteți. Dar nu mă motivează să vă tratez mai bine.”
El spune că transmiterea fiecărei supărări este o idee proastă. În schimb, el vă recomandă să vă alegeți bătăliile. „Nu totul trebuie rezolvat.”
Sfat de relație retro nr. 12: Încercați micile acte gânditoare
Pe vremuri, cu mai puține stresuri, tehnologie limitată și mai puține sarcini multiple, cuplurile erau mai „prezente” în relațiile lor.
„Prezența unor acțiuni mici, zilnice, atent a arătat grijă și apreciere unul pentru celăl alt”, spune asistentul social clinic autorizat Toni Coleman. „Lucruri precum pregătirea micul dejun pentru soțul tău sau împachetarea prânzului, aducându-le cafeaua dimineața sau o băutură sau un pahar de vin la sfârșitul zilei, să-și încălzească mașina sau să-și pună cheile și alte efecte personale pe masa din hol, gata de plecare."
Real scrie că menținerea unei relații fericite, cum ar fi cea a familiei Leeds, necesită o gândire atentă, un spirit generos și muncă asiduă.
„Este multă înțelepciune [de câștigat] de la părinții sau bunicii noștri, spune el.” Au avut căsătorii de companie, dar am ridicat ștacheta – vrem romantism, sex grozav și mai multă intimitate. Putem reconcilia aceste două abordări. Cu o parte din blândețea și bunătatea generațiilor anterioare, cu tehnologia și priceperea căsătoriilor de astăzi.”
Recomandat:
Sfaturi pentru o căsnicie bună
„Ne naștem cu capacitatea de a avea o căsnicie fericită, dar încă trebuie să muncim pentru ao dezvolta”, spune Howard Markham, dr., co-director al Centrului pentru Studii Conjugale și Familiei de la Universitatea. din Denver și coautor al cărții Fighting for Your Marriage.
Cum să fii fericit: 7 pași pentru a deveni o persoană mai fericită
O felicitare populară îi atribuie lui Henry David Thoreau acest citat: „Fericirea este ca un fluture: cu cât îl urmărești mai mult, cu atât mai mult te va scăpa, dar dacă îți îndrepți atenția către alte lucruri, va veni. și stai ușor pe umăr.
Artrita reumatoidă: sfaturi pentru o casă fericită și o viață de familie
În majoritatea zilelor, Deb Constien de la Sun Prairie, WI, se ocupă de treburile ei casnice. Pregătește mesele, curăță și spală rufe. Dar când artrita ei reumatoidă (RA) se agravează, este timpul să apelezi la o rezervă. Soțul ei și fiul ei în vârstă de 17 ani prezintă.
15 secrete pentru a avea o familie fericită
De la familia Brady Bunch și Partridge la Cleavers, Cunningham și Cosby, imaginile cu familii fericite rareori au lipsit. Cu toții avem idei despre cum ar trebui să arate. Secretul de familie fericit nr. 1: Bucurați-vă unul de altul Esența unei familii fericite este că se ridică cu adevărat unul pe celăl alt și totul se reduce la felul în care se tratează unul pe altul, spune rabinul Shmuley Boteach, un consilier de familie și relații din New York și gazdă a emisiunii
Numai căsnicia fericită este sănătoasă pentru femei
sept. 15, 2003 - Bărbații căsătoriți sunt bărbați mai sănătoși. Dar pentru femei, beneficiul căsătoriei pentru sănătate depinde de sănătatea căsătoriei. Iar și iar, studiile arată că căsătoria este bună pentru sănătatea bărbaților. Pentru femei, imaginea a fost mai puțin clară.