2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Pentru a rămâne sănătos și pentru a vă gestiona artrita reumatoidă (RA), cel mai bine este să jucați un rol activ în tratamentul dvs.
Înțelegerea bolii, cântărirea opțiunilor și formarea unui parteneriat cu medicii vă va ajuta să susțineți ceea ce aveți nevoie.
„Amintiți-vă că sunteți în centrul îngrijirii tale”, spune Adena Batterman, asistent social autorizat și manager senior al programelor de sprijin și educație pentru artrita inflamatorie la Spitalul de Chirurgie Specială din New York City.
Fii informat
Împuternicește-te învățând cât de mult poți despre RA. Aflați despre simptome, opțiuni de tratament, medicamente și strategii de gestionare.
Obțineți informații din resurse online precum Colegiul American de Reumatologie, Fundația pentru artrită și Societatea pentru artrită.
Vorbește cu persoanele care trăiesc cu RA. Alăturați-vă unui grup de asistență în care puteți să vă conectați cu alții, să împărtășiți experiențe și să primiți sfaturi despre gestionarea RA.
Cu cât înțelegi mai mult RA, cu atât vei ști mai mult la ce să te aștepți și vei obține ceea ce ai nevoie.
Alege medicul reumatolog potrivit
Găsiți un medic potrivit pentru dvs. „Adresați-vă medicului internist sau furnizorului de asistență medicală primară pentru sugestii personale”, spune Magdalena Cadet, MD, reumatolog clinician din New York City. Obțineți referințe personale de la prieteni sau de la grupuri de chat online RA pe platformele de rețele sociale precum Facebook.
Organizații precum Colegiul American de Reumatologie și Fundația pentru artrită au liste de medici online. De asemenea, puteți contacta compania dvs. de asigurări.
Partener cu medicul dumneavoastră
„Să știe medicul că doriți să lucrați împreună ca o echipă”, spune Cadet. În loc să te bazezi pe medicul tău pentru a lua toate deciziile, abordează-l ca un parteneriat.
Vorbiți despre ceea ce este important pentru dvs. și stabiliți-vă împreună obiective. Doriți să minimizați erupțiile? Este important să poți merge pe o anumită distanță și să participi la activități sociale? Spuneți medicului dumneavoastră ce sperați, astfel încât să poată crea un plan de tratament care să se potrivească obiectivelor dvs.
„Fără implicarea și vocea ta în toate acestea, nevoile tale sunt necunoscute și neauzite”, spune Batterman.
Cunoaște-ți întreaga echipă medicală
Încercați să construiți o relație cu toată lumea din echipa dvs., inclusiv cu asistentele, asistenții sociali, terapeuții fizici și terapeuții ocupaționali. Toți fac parte din echipa ta și pot fi o sursă de informații și asistență.
„Cea mai bună modalitate de a vă susține este să știți cine poate fi o resursă și să contactați ei”, spune Batterman.
Păstrați evidența tuturor
Păstrați un jurnal pentru a vă înregistra simptomele zilnice. „Acest lucru îl va ajuta pe reumatologul dumneavoastră să-și dea seama cum este funcția dumneavoastră generală zilnică”, spune Cadet.
Notați toate medicamentele. Uneori, diagramele pacienților nu sunt actualizate, spune Cadet. Păstrarea unei liste îi ajută și pe membrii echipei să identifice posibile interacțiuni medicamentoase.
Păstrați-vă rezultatele de laborator și de analiză și aduceți-le la vizita la medic dacă provin dintr-o unitate din afara.
Obțineți informații de la compania dvs. de asigurări. Întrebați despre medicamente, teste de laborator și imagistică și aflați ce este acoperit de planul dvs.
Cunoaște-te pe tine însuți
Fii atent la felul în care te simți. Care sunt simptomele, nivelul durerii și efectele secundare ale medicamentelor? Cunoașterea corpului și a modului în care acesta răspunde la diferite tratamente vă poate ajuta medicul să înțeleagă ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Ești expertul în ceea ce înseamnă viața cu RA pentru tine, spune Batterman. Nimeni nu vă cunoaște durerea, oboseala, rigiditatea și efectele secundare mai bine decât tine.
Fii deschis și direct cu medicul tău
„Fii transparent și deschis cu medicul tău”, spune Cadet. Nu lăsați informații deoparte, chiar dacă vă simțiți timid sau jenat.
Fii sincer cu privire la alegerile legate de stilul de viață, cum ar fi fumatul, băutul sau mâncatul prost. Dacă nu urmați regimul de tratament, spuneți medicului dumneavoastră. Cu cât știu mai multe, cu atât vă pot oferi mai multă grijă.
Profita la maximum de vizitele la doctor
Păstrați o listă de întrebări de adresat la următoarea vizită. Notează-le astfel încât să fie gata când este timpul să te prezinți la doctor.
Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă adreseze întrebările la început sau programați o vizită mai lungă dacă aveți multe întrebări. Dacă nu înțelegeți ceva, cereți lămuriri.
Aduceți un membru al familiei sau un prieten care să vă sprijine și să vă ajute să înțelegeți ce vă spune medicul dumneavoastră.
Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă noteze planul de tratament și o listă de verificare a lucrurilor de făcut după vizită, spune Cadet. În acest fel, toată lumea este pe aceeași pagină și știți ce trebuie să faceți în afara biroului.
Vorbește pentru tine
„Folosește-ți vocea”, spune Cadet. Dacă simțiți că ceva nu este în regulă, că sunteți grăbit sau medicul dumneavoastră nu vă ascultă, vorbiți. Dacă este o problemă complexă, solicitați o vizită mai lungă, astfel încât să aveți suficient timp pentru a discuta.
„Poate fi util să vorbești cu un asistent social dacă există unul în personal”, spune Batterman. Ele vă pot ajuta să navigați în conversațiile dificile și să găsiți limba și tonul potrivite. Aduceți un prieten sau un membru al familiei de încredere pentru sprijin.
Nu vă fie frică să obțineți o a doua opinie sau un nou medic
Dacă nu vă simțiți confortabil cu medicul dumneavoastră, cu diagnosticul acestuia sau cu planul de tratament, spuneți-i medicului dumneavoastră. Dacă nu ajută, obțineți o a doua opinie sau căutați un medic nou.
„Înțelegeți că medicul dumneavoastră este un om”, spune Batterman. „Dar așteaptă-te întotdeauna să primești îngrijire bună.”
Recomandat:
Cum să preveniți erupțiile de artrită reumatoidă: exerciții fizice, ameliorarea stresului, medicamente și multe altele
Când trăiți cu artrită reumatoidă (AR), simptomele dvs. pot fi o plimbare cu roller coaster. Într-o zi, te simți destul de bine, dar a doua zi dimineața, durerea și rigiditatea pot apărea fără prea multă atenție. Unii pași simpli pot împiedica apariția problemelor articulare.
Cum pot gestiona efectele secundare ale medicamentelor pentru artrita reumatoidă?
Medicamentele pentru artrita reumatoidă ar putea avea efecte secundare, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a le gestiona. Indiferent dacă aveți greață, erupții cutanate sau vă îngrași câteva kilograme, schimbările în dieta și stilul de viață vă pot ajuta.
Cum afectează alcoolul & fumatul artrita reumatoidă
Este sigur să fumezi sau să bei dacă ai RA? Fumatul este o idee foarte proastă pentru oricine cu poliartrită reumatoidă. Este, de asemenea, un obicei nesănătos care vă pune inima și plămânii în pericol. Vinul, berea sau cocktailul ocazional pot fi OK pentru persoanele cu RA.
Artrita reumatoidă: cum o afectează alcoolul?
Dacă aveți artrită reumatoidă (RA), s-ar putea să vă întrebați dacă este în regulă să beți un pahar de vin, bere sau un cocktail. Răspunsul scurt este cel mai probabil da. Cercetările arată că consumul moderat de alcool ar putea avea unele beneficii pentru persoanele cu RA.
Cum afectează artrita reumatoidă sarcina
Dacă ești însărcinată sau intenționezi să fii, s-ar putea să te întrebi cum ți-ar putea afecta sarcina apariția de artrită reumatoidă (AR). Iată câteva vești bune: multe femei cu RA constată că simptomele lor intră în remisie în timpul sarcinii.