2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Amy Louise Nelson, 34 de ani, s-a bazat pe perna ei de susținere Boppy în timp ce își alăptează cei doi copii. În timp ce multe proaspete mămici găsesc confort cu această pernă pufoasă în formă de U atunci când alăptează, Nelson a depins fizic de a ei pentru a-și elimina tensiunea de pe brațe. Diagnosticată cu artrită reumatoidă, artrită reumatoidă (AR) în 1998, această mamă a doi copii spune că poate nu ar fi putut să alăpteze fără perna ei de încredere.
RA este o boală autoimună în care organismul își atacă propriile articulații și alte țesuturi. Ea lovește în primul rând femeile aflate la vârsta fertilă precum Nelson. În timp ce boala intră adesea în remisie în timpul sarcinii, multe femei experimentează o criză la câteva luni după naștere, iar acest lucru poate face îngrijirea nou-născutului și mai dificilă.
„Am explodat la cinci luni după prima mea sarcină și la trei luni după a doua”, își amintește Nelson. Alăptarea nu a fost singurul lucru care s-a dovedit descurajantă pentru Nelson în perioada postpartum. A avut probleme să se ridice și să coboare de pe podea cu nou-născutul ei. A învățat rapid să se poziționeze lângă o canapea sau o masă de capăt robustă, astfel încât să o poată folosi ca pârghie.
„Este vorba de a face totul mai convenabil, astfel încât să nu existe o presiune suplimentară asupra corpului”, spune ea.
Sânii sunt cei mai buni dacă aveți RA?
Deși beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru mamă și copil sunt binecunoscute, poate fi încercat pentru proaspete mămici. Cei cu RA nu fac cu siguranță o excepție, spune Shreyasee Amin, MD, medic reumatolog la Clinica Mayo din Rochester, Minn.
„Dacă o proaspătă mamă cu RA are implicarea coatelor, mâinilor și încheieturilor, poate fi dificil să poziționezi copilul pentru alăptare”, spune ea. De aceea Nelson s-a bazat pe perna ei. Dacă aveți nevoie de mai mult sprijin sau îndrumare, un terapeut ocupațional vă poate prescrie atele pentru a elimina presiunea de pe articulațiile afectate și pentru a permite o alăptare mai ușoară și mai confortabilă, spune Amin.
Unele medicamente pentru artrită sunt sigure în timpul alăptării, în timp ce altele nu sunt. Aceasta poate însemna că femeile care doresc să alăpteze ar putea fi nevoite să ia niște decizii atente.
„Steroizii și Plaquenil [hidroxiclorochina] sunt în regulă, dar medicamentele antireumatice mai tradiționale care modifică boala ar fi problematice în alăptare, precum și în timpul sarcinii”, spune M. Elaine Husni, MD, MPH, vicepreședinte de reumatologie și director al Centrului de artrită și musculo-scheletice de la Clinica Cleveland. Unele femei constată că pot obține suficientă ușurare cu aceste medicamente pentru a alăpta înainte de a reveni la medicamentele obișnuite. În alte cazuri, spune Emilio B. Gonzalez, MD, șef de reumatologie la Universitatea din Texas Medical Branch din Galveston, „Dacă RA este mai severă, femeile ar putea dori să ia în considerare tratarea RA și utilizarea formulei pentru a-și hrăni copilul.„
Somn? Glumești?
Întrebați-o pe orice proaspătă mamă cum doarme și probabil că va zâmbea ironic sau vă va privi de parcă ați fi nebună.
„Somnul este întotdeauna o provocare pentru proaspete mamici, iar somnul slab poate contribui la o durere mai mare a articulațiilor”, spune Amin. „Nu vă recomandăm medicamente suplimentare, deoarece nu vrem să fiți amețit pentru acele hrăniri de noaptea târziu sau de dimineața devreme”, spune ea.
Deci, ce are de făcut o proaspătă mamă cu RA? Bea multe lichide și mănâncă mese mici, bogate în nutrienți, sugerează Husni. „Deshidratarea te poate face să te simți mai rău sau mai obosit”, spune ea. „De asemenea, este foarte ușor să vrei să sari peste mese, dar asigură-te că mănânci mai des mese mai mici.”
Aplezați-vă pe mine
Proaspetele mamici sunt expuse riscului de a avea depresie postpartum mai gravă după naștere, iar depresia și RA tind să călătorească împreună. Nu există studii despre cât de frecventă este depresia postpartum în RA, dar proaspetele mame cu RA pot prezenta un risc mai mare. Pe lângă faptul că au o boală cronică - un factor de risc pentru depresie - proaspetele mămici sunt adesea lipsite de somn și se pot simți stresate, ceea ce poate crește și șansele de a deveni depresive.
„Cei cu RA pot fi mai susceptibili dacă nu au grijă de ei înșiși”, spune Husni. „Obțineți ajutor chiar și pentru câteva ore, astfel încât să puteți face o baie și să vă relaxați. Bazează-te pe prieteni și familie sau, dacă ai mijloace, angajează ajutor”, spune ea.
Nelson este de acord. „Ai grijă mai întâi de tine. Maternitatea se epuizează din punct de vedere fizic cu RA”, spune ea. S-a sprijinit de soțul ei când lucrurile au devenit grele și au început să o doară articulațiile. „Sunt norocos că am un soț care mă susține, care a fost acolo la fiecare pas.”
Recomandat:
Sfaturi pentru creșterea unui copil cu autism
Ca părinte, probabil că ai petrecut mult timp gândindu-te la viitorul copilului tău. Cu atât mai mult dacă au o tulburare din spectrul autismului sau un diagnostic de TSA. Pe lângă îngrijirea medicală și terapiile pe care le puteți alinia pentru a vă ajuta fiul sau fiica, există lucruri simple, de zi cu zi, care fac diferența.
Salvarea lingurilor atunci când aveți boală psoriazică: aflați ce este teoria lingurii, câte linguri aveți în fiecare zi, ce sarcini ocupă lingurile și cum să economisiți lingurile, de la o persoană care trăiește cu psoriat
Vickie Wilkerson, așa cum i-a spus Kara Mayer Robinson Am boala psoriazica de 17 ani. Pentru mine, oboseala poate fi chiar mai gravă decât durerea. Oricât de nebun ar suna, cei dintre noi cu inflamație articulară se obișnuiesc să sufere aproape zilnic.
Gătit și cumpărături atunci când aveți artrită
A pune pe masă mâncăruri sănătoase înseamnă a ridica pungi de băcănie, a deschide borcane cu capace, a tăia cubulețe și a feli și a manipula oale voluminoase. Dar toate aceste activități reprezintă o provocare atunci când aveți artrită. Din fericire, există o mulțime de soluții inteligente pe care le puteți folosi pentru a ușura cumpărăturile și pregătirea mesei.
Gândirea în considerare a unui studiu clinic atunci când aveți BPOC
De Jean Rommes, așa cum i-a spus lui Kendall Morgan Știam în 1985 că probabil am avut boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC). Prima dată am dat peste afecțiunea într-un articol, am căutat-o și am descoperit că aveam toate simptomele clasice.
Obținerea nutrienților de care aveți nevoie atunci când aveți o boală cronică
La această întrebare simplă poate deveni dificil de răspuns atunci când persoana cu care ești apropiat are o afecțiune medicală. Au nevoie de o alimentație bună acum mai mult ca niciodată. Dar se confruntă și cu efecte secundare, cum ar fi modificări ale apetitului, gustului și greață - sau boala lor le poate face dificil de mestecat sau înghițit.