Când pot bebelușii să mănânce iaurt?

Cuprins:

Când pot bebelușii să mănânce iaurt?
Când pot bebelușii să mănânce iaurt?
Anonim

Când începi să oferi bebelușului tău hrană solidă în jur de șase luni, îi faci cunoștință cu o varietate de gusturi, arome și texturi. Înainte de a începe, este important să știți cum să introduceți alimente alergene în siguranță.

Iaurtul este o alegere excelentă de hrană odată ce bebelușul tău este familiarizat cu substanțele solide. Iaurtul este sigur pentru bebeluși, atâta timp cât acordați o atenție deosebită etichetelor nutriționale și urmăriți orice reacții alergice. Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă în familia dumneavoastră există antecedente de alergie la lactate sau intoleranță la lactoză.

Prezentarea copilului în iaurt

Asigurați-vă că citiți etichetele de pe iaurt și asigurați-vă că evitați două ingrediente specifice:

  • Miere. Mierea nu este sigură înainte de 12 luni, deoarece copilul dvs. poate contracta un tip de otrăvire alimentară numită botulism.
  • Zahăr adăugat. Multe iaurturi au zahăr adăugat sau îndulcitori care nu au niciun beneficiu pentru copilul tău. Încercați să îndulciți iaurt cu fructe.

Ar trebui să-i introduci bebelușului un singur aliment nou odată și să aștepți cel puțin trei zile înainte de a-i introduce altul. Făcând acest lucru, puteți identifica o reacție alergică dacă au una. Deoarece alergiile la lactate sunt frecvente, acest lucru este deosebit de important atunci când oferi iaurt bebelușului tău.

Atenție la aceste semne ale unei reacții alergice:

  • Vărsături
  • Diaree
  • Erupție cutanată
  • Umflare în jurul buzelor sau al ochilor

Dacă copilul tău are o reacție alergică, nu-i mai hrănești cu iaurt și cheamă-ți medicul pediatru. Aceștia pot oferi instrucțiuni despre când să încercați să oferiți din nou iaurt pentru a vedea dacă alergia dispare cu timpul.

Beneficiile nutriționale ale iaurtului pentru copilul tău

Iaurtul este bogat în proteine și calciu, precum și în fosfor și vitaminele B. În timp ce proteinele ajută la dezvoltarea mușchilor, iar calciul promovează oase și dinți puternici, majoritatea beneficiilor pentru sănătate ale iaurtului par să provină din conținutul său de bacterii vii. Iaurtul și alte alimente fermentate care conțin tulpini specifice de bacterii vii sunt cunoscute ca „probiotice”. Alimentele probiotice, cum ar fi iaurtul, pot ajuta la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor în intestinul bebelușului. În timp, alimentele probiotice pot preveni chiar și o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv obezitatea și diabetul.

O porție pentru copilul tău este aproximativ o jumătate de cană de iaurt. Unele mărci de iaurt sunt îmbogățite cu adaos de proteine și vitamine care sunt bune pentru bebelușul dvs., dar citiți cu atenție etichetele pentru a căuta zahăr adăugat și miere ca ingrediente.

Cum să prepari iaurt pentru copilul tău

După ce ați stabilit că bebelușul nu este alergic nici la iaurt, nici la fructe individuale, adăugați fructe tocate sau piure în iaurtul bebelușului pentru un plus de gust și dulceață. Asigurați-vă că piesele sunt suficient de mici încât să nu prezinte pericol de sufocare.

Fructele grozave tocate sau piure de adăugat la iaurt includ:

  • Capsuni
  • Afine
  • Piersici
  • Banana

‌Poți să-ți hrănești copilul cu lingura sau să-l lași să țină lingura și să încerce să se hrănească singur. Desigur, ar putea face mizerie. Aceasta face parte din învățarea lor despre mâncare, deoarece sunt introduși în solide.

Sfaturi pentru a introduce alimente noi bebelușului dvs

Înainte de a oferi alimente noi, pune aceste întrebări

  • Poate copilul meu să țină capul sus în mod independent? Acesta este o etapă importantă de dezvoltare pentru consumul de alimente solide.
  • Este copilul meu interesat să mănânce? Bebelușul tău s-ar putea să te privească cum mănânci cu interes sau chiar să încerce să-ți ia mâncarea și să o guste. Când îi oferi copilului tău o lingură, acesta ar trebui să deschidă gura să mănânce.
  • Poate copilul meu să mute mâncarea în gât? Dacă oferiți mâncare cu o lingură, copilul dumneavoastră o poate împinge mai întâi cu limba. Acesta se numește reflexul de apăsare a limbii. Cu timpul, ei vor învăța să-și folosească limba pentru a împinge mâncarea în fundul gurii și a înghiți.

Oferiți o varietate. Pe măsură ce bebelușul începe să mănânce alimente solide, are nevoie de varietate în alimentația sa. Acest lucru vă ajută să vă asigurați că bebelușul primește toți nutrienții de care are nevoie și, de asemenea, îi ajută să-și extindă palatul pentru noi gusturi.

Normalizează alimente noi. După ce introduci un nou aliment copilului tău și ai confirmat că nu este alergic la acesta, încearcă să i-o oferi din nou cel puțin de două ori pe săptămână. Acest lucru nu numai că vă familiarizează copilul cu alimente noi, dar poate și preveni alergiile alimentare. În plus, atunci când copilul tău învață să mănânce, te urmărește. Asigurați-vă că le oferiți aceleași alimente pe care restul familiei le mănâncă pentru încurajare.

Luați în considerare alergenii. Până la vârsta de 12 luni, copilul dvs. ar trebui să fie introdus în fiecare dintre alimentele alergene comune:

  • Ou fiert
  • Unt de arahide cremos
  • Lapte de vacă (lactate)
  • Nuci de copac (cum ar fi caju sau pasta de migdale)
  • Soia
  • Susan
  • grâu
  • Pește și alte fructe de mare

‌Prin introducerea acestor alimente devreme în viață, puteți reduce șansa bebelușului de a dezvolta alergii alimentare.

Recomandat:

Articole interesante
Semne și simptome ale sindromului apusului
Citeste mai mult

Semne și simptome ale sindromului apusului

Când sunteți cu cineva care are boala Alzheimer, este posibil să observați schimbări majore în modul în care acţionează după-amiaza târziu sau seara devreme. Medicii îl numesc apusul soarelui sau sindromul apusului. Lumina care se estompează pare să fie declanșatorul.

Boala Alzheimer cu debut precoce: un ghid pentru demența sub 65 de ani
Citeste mai mult

Boala Alzheimer cu debut precoce: un ghid pentru demența sub 65 de ani

Ce este boala Alzheimer cu debut precoce? Boala Alzheimer cu debut precoce este o formă a afecțiunii cerebrale progresive, care slăbește memoria, care apare la oameni înainte de vârsta de 65 de ani. Apare cel mai adesea când ai 40 și 50 de ani.

Demența frontală (lobul frontal): cauze, simptome și tratamente
Citeste mai mult

Demența frontală (lobul frontal): cauze, simptome și tratamente

Ce este demența frontotemporală? Demența frontală (FTD) este un tip de demență care apare din cauza leziunilor lobilor frontali și temporali ai creierului. Probabil ați auzit de boala Alzheimer. Poate fi cel mai frecvent tip de demență.