Depresia în timpul sarcinii: cunoașteți-vă riscurile

Cuprins:

Depresia în timpul sarcinii: cunoașteți-vă riscurile
Depresia în timpul sarcinii: cunoașteți-vă riscurile
Anonim

Conștientizarea depresiei postpartum este în creștere și, pe bună dreptate, una din nouă femei se confruntă cu aceasta după ce a născut. Dar depresia din timpul sarcinii este adesea trecută cu vederea, chiar dacă se întâmplă la fel de frecvent ca varietatea postpartum.

Unul dintre cele mai mari motive pentru acest lucru este că multe dintre simptomele fizice ale sarcinii și ale depresiei sunt aceleași, cum ar fi schimbarea poftei de mâncare, probleme de concentrare, senzație de oboseală, insomnie, chiar și dureri, spune Veerle Bergink., MD, PhD, profesor în departamentele de psihiatrie și obstetrică, ginecologie și științe reproductive la Icahn School of Medicine din Mount Sinai din New York.

„Lucru complicat cu depresia în timpul sarcinii este că corpul tău se schimbă deja atât de mult”, spune ea. „Te simți deja atipic.”

Un alt factor de complicare este faptul că, deși unii practicieni pot pune întrebări despre starea ta de spirit, screening-ul depresiei nu este o parte de rutină a îngrijirii prenatale. „S-a acordat mult mai multă atenție depresiei postpartum”, spune Bergink. „Este mult mai obișnuit să faceți screening pentru asta decât depresia prenatală, chiar dacă de fapt ar fi mai logic să începeți screening-ul atunci când femeile vin pentru prima dată la birou în timpul sarcinii.”

Istoricul dumneavoastră de sănătate poate crește probabilitatea de a dezvolta depresie în timpul sarcinii, așa că cunoașterea riscului de apariție vă poate ajuta să fiți în alertă maximă. Cel mare? Runde anterioare de depresie sau anxietate. „Factorul de risc numărul unu pentru depresie atât în timpul sarcinii, cât și după aceasta sunt femeile care au mai avut un episod de dispoziție înainte”, spune Bergink.

Tulburările tiroidiene vă pot crește șansele, la fel ca boala, preeclampsia sau aflarea anomaliilor la o ecografie. Factorii de risc non-fizici includ probleme financiare, istoric de traumă sau abuz sexual, o relație instabilă sau o sarcină nedorită.

Deși să-ți dai seama că ai de-a face cu depresia poate fi un obstacol, Bergink spune că odată ce o faci, este foarte tratabil. „Deoarece toate medicamentele trec prin placentă, preferăm să căutăm mai întâi opțiuni fără medicamente, cum ar fi exercițiile fizice și schimbările comportamentale prin psihoterapie”, spune ea. Dar pentru crize mai grave, medicamentele precum antidepresivele pot fi opțiuni sigure.

De asemenea, cheia pentru recunoașterea și tratarea depresiei: fii deschis și sincer cu privire la felul în care te simți. „Atât de multe femei se simt vinovate, mai ales în timpul sarcinii, pentru că cred că ar trebui să se simtă fericite”, spune Bergink.

Dar, spune ea, depresia nu este ceva ce alegi să ai și nu te poți învinovăți pentru că o ai. Cu cât femeile își împărtășesc mai multe luptele, cu atât depresia prenatală va fi mai puțin ascunsă.

4 întrebări

Bergink oferă aceste întrebări ca o modalitate de a determina dacă tu sau cineva pe care îl cunoști ai putea fi depresiv în timpul sarcinii.

Vă plac lucrurile de care vă bucurați în mod obișnuit? Dacă nu găsiți fericirea în plăcerile dvs. obișnuite, acesta este un indiciu că ceva nu este în regulă.

Cum este starea ta de spirit în majoritatea zilelor? Se numește depresie dintr-un motiv - a te simți defavorizat sau „plat” este tipic depresiei.

Cu ce fel de simptome te-ai confruntat în ultima vreme? Insomnia, senzația de oboseală, lipsa poftei de mâncare, dificultăți de concentrare, durerile și chiar vrăjile de plâns pot apărea atât în timpul sarcinii, cât și depresie.

Te simți deprimat? Adesea, cea mai simplă întrebare este cea mai corectă.

Recomandat:

Articole interesante
Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele
Citeste mai mult

Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele

Ultimul în apă este un… Îți amintești această provocare din copilărie? Pentru adulții de astăzi conștienți de fitness, aceasta are un nou sens. Nu fi ultima persoană care a descoperit noul val de antrenamente pe apă - pentru antrenament de forță și cardio, flexibilitate, relaxare, reabilitare și gestionarea greutății.

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari
Citeste mai mult

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari

Știi exercițiul. Te bucuri de o seară minunată afară. Apoi auzi acel scâncet ascuțit și simți înțepătura mușcăturii de țânțar. Ceva în scuipatul insectei provoacă mâncărimea mică. Se va îmbunătăți în câteva ore pentru majoritatea oamenilor.

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Citeste mai mult

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere

Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?