2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Când ești însărcinată și anticipezi nașterea bebelușului tău, știi că somnul va deveni în curând un lucru din trecut. Nou-născuții sunt renumiți pentru că la început au modele de somn slabe. Și tocmai când crezi că copilul tău începe să doarmă mai mult noaptea, se poate întâmpla o regresie a somnului.
Ce sunt modelele de somn nou-născutului?
În primele 2 luni de viață ale bebelușului tău, acesta va dormi intermitent 14-17 ore pe zi. Somnul lor poate dura 2-3 ore, cu perioade de veghe între ele - atât ziua, cât și noaptea. Nu există un model pentru somnul bebelușului tău, deoarece acesta se adaptează la viața din afara uterului.
Copilul tău este:
- Învățați cum să reacționați la lumea din jurul lor
- Ajustarea la lumina zilei și pe timp de noapte
- Se adaptează la hrănirea pe cont propriu
- Experimentarea mișcărilor și funcțiilor corpului lor
Dezvoltarea fiecărui copil este diferită. De obicei, până la vârsta de 3 luni, copilul dumneavoastră va începe să stabilească un model de somn. Ei vor dormi mai aproape de 14 ore pe zi și pot avea ore de somn mai bine definite sau pot dormi mai mult timp noaptea.
Ce este regresia somnului?
Regresiile de somn sunt normale la bebeluși și copii mici. Este chiar posibil ca copiii mai mari să le experimenteze. Regresia înseamnă a reveni la o stare anterioară, mai puțin dezvoltată și exact asta se întâmplă cu somnul bebelușului tău.
Cu regresia somnului, exact atunci când bebelușul tău începe să dezvolte un model favorabil de somn care este mai previzibil, totul se schimbă. Copilul dvs. poate fi mai agitat și va refuza să doarmă la ora somnului sau la culcare.
În timp ce regresiile de somn pot fi descurajante - mai ales atunci când vrei să dormi mai mult de 2 ore la un moment dat, ele sunt de fapt semne bune. Regresiile de somn au loc atunci când bebelușul dumneavoastră trece prin perioade de dezvoltare intensă. S-ar putea să se apropie de noi activități de reper, cum ar fi:
- Zâmbind și interacționând
- Răsturnare
- Devenind mai conștienți de împrejurimile lor
- Stă în picioare
- Învățarea conștientizării spațiale
- Crawling
- Vorbire/bolborosit
Când au loc regresiile de somn?
În timp ce regresiile de somn pot avea loc oricând copilul dumneavoastră trece prin perioade intense de dezvoltare, există vârste previzibile la care apar regresiile de somn.
Patru luni. Bebelușul tău se îndepărtează de tiparele de somn ale nou-născuților, iar biologia somnului lor se schimbă.
Șase luni. Bebelușul dumneavoastră se confruntă cu o dezvoltare rapidă și dobândește noi abilități și conștientizare. La această vârstă, dentiția poate fi, de asemenea, de vină pentru modificările tiparelor de somn.
Opt luni. Odată cu dezvoltarea emoțională care are loc la această vârstă, bebelușul poate experimenta anxietate de separare, ceea ce duce la modificări ale obiceiurilor de somn.
Douăsprezece luni. Mai multă activitate și conștientizarea împrejurimilor pot duce la neliniște în timpul somnului bebelușului.
Optsprezece luni. Un sentiment crescut de independență și dorința de a testa limitele pot duce la refuzul la culcare.
Cum îmi pot ajuta copilul cu regresia somnului?
Când apare regresia somnului, ai răbdare. Copilul tău nu se luptă cu somnul pentru a fi dificil și este posibil să nu se lupte deloc cu somnul. În schimb, copilul tău ar putea pur și simplu să nu reușească să cadă și să adoarmă. Încearcă aceste trucuri pentru a-ți ajuta copilul să revină pe drumul cel bun.
Menține o rutină. Chiar dacă bebelușul tău nu este pregătit pentru culcare la ora normală, urmează rutina obișnuită de culcare. Bebelușul tău va fi mângâiat de familiaritatea pe care o oferă o rutină. Acest lucru se aplică rutinelor de somn, precum și celor de la culcare.
Așteaptă înainte de a răspunde. Dacă bebelușul tău plânge când îl întinzi pentru prima dată sau în miezul nopții, nu răspunde imediat. Acordați-le câteva minute pentru a se calma și a vedea dacă adorm singuri.
Dacă te ridici să-ți ții copilul în brațe, stai în dormitorul întunecat. Acest lucru va ajuta copilul să înțeleagă că este încă noapte și nu este timp de joacă. Să-ți duci copilul într-o altă cameră în care este obișnuit să se joace îl poate deruta.
Oferă confort. S-ar putea să simți că ai încercat totul, dar copilul tău încă plânge. În acest caz, puteți oferi în continuare confort. Bebelușul dumneavoastră poate fi nesigur despre cum se simte, de asemenea. Ține-ți copilul în brațe și spune-i că ești acolo pentru el.
Recomandat:
Te aștepți gemeni? Iată 11 lucruri pe care ar trebui să le știi despre sarcinile gemelare
Dacă aștepți gemeni și te întrebi cum va fi, mulți oameni se pot identifica. Acel moment în care afli că ai doi bebeluși pe drum vine adesea din senin. Deși probabil că nu vă puteți imagina pe deplin ce va însemna pentru viața de zi cu zi, puteți învăța multe înainte de a sosi gemenii.
Ce ar trebui să știi despre reflexul tău dezamăgit
Când copilul tău se prinde prima dată de alăptare, de fapt nu primește mult lapte la început. În schimb, alăptarea lor trimite un mesaj corpului tău să elibereze laptele stocat în sânii tăi. Puterea și momentul reflexului de lăsare, numit și reflexul de ejectare a laptelui, variază de la mamă la mamă.
Ce ar trebui să știi despre contracția creierului pe măsură ce îmbătrânești
Pe măsură ce intri la mijlocul vârstei, creierul tău se schimbă în moduri subestimate, dar măsurabile. Dimensiunea totală a creierului începe să se micșoreze când ai 30 sau 40 de ani, iar rata de contracție crește odată ce împlinești vârsta de 60 de ani.
Ce ar trebui să știi despre reflexul de înrădăcinare a bebelușului tău
Când se nasc bebelușii, tot ceea ce experimentează este nou. Trec de la a fi în siguranță și cald în pântece la tot felul de vederi, sunete, mirosuri și sentimente aruncate asupra lor. Din cauza adaptării la această lume mare, nou-născuții se nasc cu niște reflexe primitive care îi ajută să supraviețuiască.
Microbiomul bebelușului: hrănirea bacteriilor sănătoase ale bebelușului tău
Până acum, ați auzit vestea: trilioanele de bacterii care locuiesc în intestinul dvs. și în alte regiuni ale corpului pot avea un impact critic asupra sănătății dvs. generale. Același lucru este valabil și pentru bebeluși, arată o nouă cercetare.