Ce ar trebui să știi despre regresia somnului bebelușului tău

Cuprins:

Ce ar trebui să știi despre regresia somnului bebelușului tău
Ce ar trebui să știi despre regresia somnului bebelușului tău
Anonim

Când ești însărcinată și anticipezi nașterea bebelușului tău, știi că somnul va deveni în curând un lucru din trecut. Nou-născuții sunt renumiți pentru că la început au modele de somn slabe. Și tocmai când crezi că copilul tău începe să doarmă mai mult noaptea, se poate întâmpla o regresie a somnului.

Ce sunt modelele de somn nou-născutului?

În primele 2 luni de viață ale bebelușului tău, acesta va dormi intermitent 14-17 ore pe zi. Somnul lor poate dura 2-3 ore, cu perioade de veghe între ele - atât ziua, cât și noaptea. Nu există un model pentru somnul bebelușului tău, deoarece acesta se adaptează la viața din afara uterului.

Copilul tău este:

  • Învățați cum să reacționați la lumea din jurul lor
  • Ajustarea la lumina zilei și pe timp de noapte
  • Se adaptează la hrănirea pe cont propriu
  • Experimentarea mișcărilor și funcțiilor corpului lor

Dezvoltarea fiecărui copil este diferită. De obicei, până la vârsta de 3 luni, copilul dumneavoastră va începe să stabilească un model de somn. Ei vor dormi mai aproape de 14 ore pe zi și pot avea ore de somn mai bine definite sau pot dormi mai mult timp noaptea.

Ce este regresia somnului?

Regresiile de somn sunt normale la bebeluși și copii mici. Este chiar posibil ca copiii mai mari să le experimenteze. Regresia înseamnă a reveni la o stare anterioară, mai puțin dezvoltată și exact asta se întâmplă cu somnul bebelușului tău.

Cu regresia somnului, exact atunci când bebelușul tău începe să dezvolte un model favorabil de somn care este mai previzibil, totul se schimbă. Copilul dvs. poate fi mai agitat și va refuza să doarmă la ora somnului sau la culcare.

În timp ce regresiile de somn pot fi descurajante - mai ales atunci când vrei să dormi mai mult de 2 ore la un moment dat, ele sunt de fapt semne bune. Regresiile de somn au loc atunci când bebelușul dumneavoastră trece prin perioade de dezvoltare intensă. S-ar putea să se apropie de noi activități de reper, cum ar fi:

  • Zâmbind și interacționând
  • Răsturnare
  • Devenind mai conștienți de împrejurimile lor
  • Stă în picioare
  • Învățarea conștientizării spațiale
  • Crawling
  • Vorbire/bolborosit

Când au loc regresiile de somn?

În timp ce regresiile de somn pot avea loc oricând copilul dumneavoastră trece prin perioade intense de dezvoltare, există vârste previzibile la care apar regresiile de somn.

Patru luni. Bebelușul tău se îndepărtează de tiparele de somn ale nou-născuților, iar biologia somnului lor se schimbă.

Șase luni. Bebelușul dumneavoastră se confruntă cu o dezvoltare rapidă și dobândește noi abilități și conștientizare. La această vârstă, dentiția poate fi, de asemenea, de vină pentru modificările tiparelor de somn.

Opt luni. Odată cu dezvoltarea emoțională care are loc la această vârstă, bebelușul poate experimenta anxietate de separare, ceea ce duce la modificări ale obiceiurilor de somn.

Douăsprezece luni. Mai multă activitate și conștientizarea împrejurimilor pot duce la neliniște în timpul somnului bebelușului.

Optsprezece luni. Un sentiment crescut de independență și dorința de a testa limitele pot duce la refuzul la culcare.

Cum îmi pot ajuta copilul cu regresia somnului?

Când apare regresia somnului, ai răbdare. Copilul tău nu se luptă cu somnul pentru a fi dificil și este posibil să nu se lupte deloc cu somnul. În schimb, copilul tău ar putea pur și simplu să nu reușească să cadă și să adoarmă. Încearcă aceste trucuri pentru a-ți ajuta copilul să revină pe drumul cel bun.

Menține o rutină. Chiar dacă bebelușul tău nu este pregătit pentru culcare la ora normală, urmează rutina obișnuită de culcare. Bebelușul tău va fi mângâiat de familiaritatea pe care o oferă o rutină. Acest lucru se aplică rutinelor de somn, precum și celor de la culcare.

Așteaptă înainte de a răspunde. Dacă bebelușul tău plânge când îl întinzi pentru prima dată sau în miezul nopții, nu răspunde imediat. Acordați-le câteva minute pentru a se calma și a vedea dacă adorm singuri.

Dacă te ridici să-ți ții copilul în brațe, stai în dormitorul întunecat. Acest lucru va ajuta copilul să înțeleagă că este încă noapte și nu este timp de joacă. Să-ți duci copilul într-o altă cameră în care este obișnuit să se joace îl poate deruta.

Oferă confort. S-ar putea să simți că ai încercat totul, dar copilul tău încă plânge. În acest caz, puteți oferi în continuare confort. Bebelușul dumneavoastră poate fi nesigur despre cum se simte, de asemenea. Ține-ți copilul în brațe și spune-i că ești acolo pentru el.

Recomandat:

Articole interesante
Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele
Citeste mai mult

Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele

Ultimul în apă este un… Îți amintești această provocare din copilărie? Pentru adulții de astăzi conștienți de fitness, aceasta are un nou sens. Nu fi ultima persoană care a descoperit noul val de antrenamente pe apă - pentru antrenament de forță și cardio, flexibilitate, relaxare, reabilitare și gestionarea greutății.

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari
Citeste mai mult

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari

Știi exercițiul. Te bucuri de o seară minunată afară. Apoi auzi acel scâncet ascuțit și simți înțepătura mușcăturii de țânțar. Ceva în scuipatul insectei provoacă mâncărimea mică. Se va îmbunătăți în câteva ore pentru majoritatea oamenilor.

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Citeste mai mult

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere

Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?