Apă pentru sugari: când este sigur să dați apă copiilor?

Cuprins:

Apă pentru sugari: când este sigur să dați apă copiilor?
Apă pentru sugari: când este sigur să dați apă copiilor?
Anonim

Dacă ai un copil, probabil că ești îngrijorat să te asiguri că au suficientă apă și substanțe nutritive pentru a rămâne sănătoși. Chiar dacă bebelușul tău bea lapte matern sau formulă, este suficient pentru a-l menține hidratat? Da. Iată ce trebuie să știți.

Cum sugarii rămân hidratați

Ca adult, apa este cel mai hidratant lucru pe care îl poți bea. Îți potolește setea și ajută toate sistemele să rămână echilibrate.

Dar copiii sub un an nu au nevoie de apă, așa cum au adulții. Poate fi de fapt periculos pentru ei. Bebelușii se hidratează complet din laptele matern sau laptele artificial.

Când bebelușii pot începe să bea apă

Un bebeluș ar trebui să bea numai lapte matern sau formulă până la vârsta de șase luni. Are toată hidratarea și nutriția de care au nevoie în primele luni.

Chiar și atunci când începi să le dai piureuri sau mâncare de masă în jurul vârstei de 6 luni, laptele matern și formula sunt încă mai importante decât apa. Dar poți începe să o introduci.

Când bebelușii au între 6 și 12 luni, laptele matern sau formula continuă să fie o prioritate față de apă. Dar dacă oferiți mai întâi lapte matern sau formulă, apoi puteți oferi apă, câte 2-3 uncii o dată. La această vârstă, 4-8 uncii pe zi de apă sunt suficiente. Mai mult decât atât, poate duce la intoxicație cu apă.

Asigurându-vă că apa este sigură pentru copii

Înainte de a folosi apa pentru a amesteca formula pentru bebeluși sau de a oferi o apă pentru bebeluși pentru prima dată, luați în considerare testarea apei de la robinet. În timp ce apa de la robinet poate conține fluor care ajută la prevenirea cariilor dentare, poate conține și niveluri de plumb care nu sunt sigure pentru bebeluși.

Majoritatea apei de la robinet din S. U. A. este sigură, cu câteva excepții:

  • Dacă aveți apă de fântână netestată.
  • Dacă sursa dvs. de apă a fost contaminată recent.
  • Dacă copilul tău are imunitate scăzută‌.

Dacă sunteți îngrijorat de expunerea la plumb și de urmele de substanțe chimice din apa dvs., instalați un sistem de filtrare sau folosiți în schimb apă distilată, care poate fi achiziționată cu ușurință.

Considerații pentru amestecarea formulei cu apă. Dacă utilizați apă de la robinet pentru a amesteca formula, amestecați doar o sticlă odată. Nu folosiți apă de la robinet pentru a amesteca formula în cantități vrac.

O regulă similară se aplică apei pe care ați fiert-o. Pune apa fiarta la frigider in decurs de o ora si arunca-o daca nu o folosesti in 24 de ore. Lăsați întotdeauna apa să se răcească complet înainte de a amesteca formula. Apa fierbinte vă poate arde copilul.

Când cumpărați formula, urmați cu atenție instrucțiunile de pe recipient pentru amestecarea acesteia cu apă. Instrucțiunile variază în funcție de marcă. Acest lucru vă va asigura că bebelușul primește cantitatea potrivită de nutrienți și hidratare.

Amestecarea prea multă formulă poate duce la constipație sau deshidratare. Amestecarea prea puțină formulă poate duce la malnutriție sau intoxicație cu apă.

Riscuri ale apei pentru sugari

Este foarte periculos să bei prea multă apă la o vârstă fragedă. Apa provoacă un dezechilibru al nivelului de sodiu care poate duce la:

  • Convulsii
  • Deziuni cerebrale
  • Coma‌
  • Moarte

Intoxicația cu apă duce la modificări ale comportamentului, cum ar fi:

  • Confuzie
  • Somnolență
  • Crampe musculare și convulsii
  • Greață și vărsături
  • Dificultate la respirație‌
  • Slăbiciune

Urmăriți semnele de intoxicație cu apă și sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.

Apă pe măsură ce copilul crește

Între 1 și 3 ani, copilul tău are nevoie de 4 căni de lichid pe zi. Aceasta este o perioadă de tranziție care ar trebui să includă atât apă, cât și lapte matern sau formulă. Cu cât copilul tău crește, cu atât are nevoie de mai multă apă. Există mai multe moduri prin care poți încuraja copilul tău mai mare să bea suficientă apă.

Aromăți apa cu fructe proaspete. Apa este mai sănătoasă decât sucul, deoarece multe sucuri pentru copii sunt pline de zahăr. Daca copilul tau prefera gustul sucului, foloseste fructe proaspete pentru a-i aroma apa. Lămâia, fructele de pădure, menta și castraveții sunt adaosuri grozave.

Oferiți mai multe fructe și legume. Încurajați-vă copilul să mănânce mai multe fructe și legume cu conținut ridicat de apă. Acestea îi ajută să rămână hidratați fără a-i obliga să bea mai multă apă decât își doresc. Legumele hidratante includ castraveții, roșiile, dovleceii, țelina și salata iceberg. Fructele hidratante includ căpșuni, pepene verde, afine, pepene galben și grapefruit.

Pregătiți cuburi de gheață și popsicles creative. Faceți piure cu apă din fructele dorite și înghețați-l în cuburi de gheață sau forme pentru palete.

Oferiți vase speciale pentru băuturi. Folosiți o ceașcă elegantă cu culorile sau personajele preferate. Când găsești modalități de a face apa distractiv, copilul tău are mai multe șanse să se bucure să o bea.

Recomandat:

Articole interesante
Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele
Citeste mai mult

Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele

Ultimul în apă este un… Îți amintești această provocare din copilărie? Pentru adulții de astăzi conștienți de fitness, aceasta are un nou sens. Nu fi ultima persoană care a descoperit noul val de antrenamente pe apă - pentru antrenament de forță și cardio, flexibilitate, relaxare, reabilitare și gestionarea greutății.

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari
Citeste mai mult

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari

Știi exercițiul. Te bucuri de o seară minunată afară. Apoi auzi acel scâncet ascuțit și simți înțepătura mușcăturii de țânțar. Ceva în scuipatul insectei provoacă mâncărimea mică. Se va îmbunătăți în câteva ore pentru majoritatea oamenilor.

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Citeste mai mult

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere

Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?