2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Dacă ai un copil, probabil că ești îngrijorat să te asiguri că au suficientă apă și substanțe nutritive pentru a rămâne sănătoși. Chiar dacă bebelușul tău bea lapte matern sau formulă, este suficient pentru a-l menține hidratat? Da. Iată ce trebuie să știți.
Cum sugarii rămân hidratați
Ca adult, apa este cel mai hidratant lucru pe care îl poți bea. Îți potolește setea și ajută toate sistemele să rămână echilibrate.
Dar copiii sub un an nu au nevoie de apă, așa cum au adulții. Poate fi de fapt periculos pentru ei. Bebelușii se hidratează complet din laptele matern sau laptele artificial.
Când bebelușii pot începe să bea apă
Un bebeluș ar trebui să bea numai lapte matern sau formulă până la vârsta de șase luni. Are toată hidratarea și nutriția de care au nevoie în primele luni.
Chiar și atunci când începi să le dai piureuri sau mâncare de masă în jurul vârstei de 6 luni, laptele matern și formula sunt încă mai importante decât apa. Dar poți începe să o introduci.
Când bebelușii au între 6 și 12 luni, laptele matern sau formula continuă să fie o prioritate față de apă. Dar dacă oferiți mai întâi lapte matern sau formulă, apoi puteți oferi apă, câte 2-3 uncii o dată. La această vârstă, 4-8 uncii pe zi de apă sunt suficiente. Mai mult decât atât, poate duce la intoxicație cu apă.
Asigurându-vă că apa este sigură pentru copii
Înainte de a folosi apa pentru a amesteca formula pentru bebeluși sau de a oferi o apă pentru bebeluși pentru prima dată, luați în considerare testarea apei de la robinet. În timp ce apa de la robinet poate conține fluor care ajută la prevenirea cariilor dentare, poate conține și niveluri de plumb care nu sunt sigure pentru bebeluși.
Majoritatea apei de la robinet din S. U. A. este sigură, cu câteva excepții:
- Dacă aveți apă de fântână netestată.
- Dacă sursa dvs. de apă a fost contaminată recent.
- Dacă copilul tău are imunitate scăzută.
Dacă sunteți îngrijorat de expunerea la plumb și de urmele de substanțe chimice din apa dvs., instalați un sistem de filtrare sau folosiți în schimb apă distilată, care poate fi achiziționată cu ușurință.
Considerații pentru amestecarea formulei cu apă. Dacă utilizați apă de la robinet pentru a amesteca formula, amestecați doar o sticlă odată. Nu folosiți apă de la robinet pentru a amesteca formula în cantități vrac.
O regulă similară se aplică apei pe care ați fiert-o. Pune apa fiarta la frigider in decurs de o ora si arunca-o daca nu o folosesti in 24 de ore. Lăsați întotdeauna apa să se răcească complet înainte de a amesteca formula. Apa fierbinte vă poate arde copilul.
Când cumpărați formula, urmați cu atenție instrucțiunile de pe recipient pentru amestecarea acesteia cu apă. Instrucțiunile variază în funcție de marcă. Acest lucru vă va asigura că bebelușul primește cantitatea potrivită de nutrienți și hidratare.
Amestecarea prea multă formulă poate duce la constipație sau deshidratare. Amestecarea prea puțină formulă poate duce la malnutriție sau intoxicație cu apă.
Riscuri ale apei pentru sugari
Este foarte periculos să bei prea multă apă la o vârstă fragedă. Apa provoacă un dezechilibru al nivelului de sodiu care poate duce la:
- Convulsii
- Deziuni cerebrale
- Coma
- Moarte
Intoxicația cu apă duce la modificări ale comportamentului, cum ar fi:
- Confuzie
- Somnolență
- Crampe musculare și convulsii
- Greață și vărsături
- Dificultate la respirație
- Slăbiciune
Urmăriți semnele de intoxicație cu apă și sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.
Apă pe măsură ce copilul crește
Între 1 și 3 ani, copilul tău are nevoie de 4 căni de lichid pe zi. Aceasta este o perioadă de tranziție care ar trebui să includă atât apă, cât și lapte matern sau formulă. Cu cât copilul tău crește, cu atât are nevoie de mai multă apă. Există mai multe moduri prin care poți încuraja copilul tău mai mare să bea suficientă apă.
Aromăți apa cu fructe proaspete. Apa este mai sănătoasă decât sucul, deoarece multe sucuri pentru copii sunt pline de zahăr. Daca copilul tau prefera gustul sucului, foloseste fructe proaspete pentru a-i aroma apa. Lămâia, fructele de pădure, menta și castraveții sunt adaosuri grozave.
Oferiți mai multe fructe și legume. Încurajați-vă copilul să mănânce mai multe fructe și legume cu conținut ridicat de apă. Acestea îi ajută să rămână hidratați fără a-i obliga să bea mai multă apă decât își doresc. Legumele hidratante includ castraveții, roșiile, dovleceii, țelina și salata iceberg. Fructele hidratante includ căpșuni, pepene verde, afine, pepene galben și grapefruit.
Pregătiți cuburi de gheață și popsicles creative. Faceți piure cu apă din fructele dorite și înghețați-l în cuburi de gheață sau forme pentru palete.
Oferiți vase speciale pentru băuturi. Folosiți o ceașcă elegantă cu culorile sau personajele preferate. Când găsești modalități de a face apa distractiv, copilul tău are mai multe șanse să se bucure să o bea.
Recomandat:
Scuipat la sugari Tratament: informații de prim ajutor pentru scuipat la sugari
Îngrijire de sine la domiciliu Deoarece scuipatul este normal la sugari, nu este necesar nici un tratament dacă copilul este altfel sănătos, se îngrașă și atinge reperele adecvate. Cu toate acestea, unele modificări ale tehnicii de hrănire pot ajuta la reducerea numărului de episoade sau a cantității de scuipat.
Ce sunt probioticele pentru sugari? Beneficiile probioticelor pentru sugari
Probioticele sunt microorganisme vii (bacterii) care trăiesc în intestin și oferă unele beneficii. Probioticele sunt bune pentru sugarii sănătoși, deoarece le ajută să-și întărească imunitatea. Exemple de organisme probiotice includ Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus și Sacharomyces boulardii.
Este sigur pentru tine & Copilul tău să folosească substanță împotriva țânțarilor atunci când ești însărcinată?
În trecut, poate că nu te-ai gândit prea mult la aplicarea împotriva țânțarilor înainte de a ieși afară. Cu toate acestea, acum sunteți însărcinată și vă întrebați dacă repelentul pentru țânțari este sigur de utilizat în timpul sarcinii. Folosirea repelentei împotriva țânțarilor în timpul sarcinii Aplicații topice în timpul sarcinii.
Este uleiul de măsline sigur pentru masajul copiilor?
Masarea bebelușului este o modalitate excelentă de a crea o legătură cu copilul tău și de a ajuta la ameliorarea oricărui stres. Masajele ajută la slăbirea strângerii în mușchii bebelușului și la calmarea durerilor. Puteți folosi loțiune sau este posibil să căutați o alternativă mai naturală, cum ar fi uleiul de măsline.
Ce este propilenglicolul și este sigur pentru sănătatea ta?
Mâncarea pe care o cumpărați de la magazinele alimentare poate conține multe ingrediente. Unii aditivi îmbunătățesc aroma, în timp ce alții ajută la conservarea alimentelor. Un ingredient comun este propilenglicolul, care se găsește în principal în sosurile pentru salate.