2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
De la bebe la sân: prinderea
În același mod în care înveți să alăptezi, copilul tău învață și să mănânce. Dar, oricât de natural este instinctul de alăptare, nu fi surprins dacă noul tău pachet mic de bucurie are puține probleme în a stăpâni ceea ce experții numesc „agățare.”
„În esență, acesta este modul în care bebelușul trebuie să se atașeze de sânul mamei pentru a primi lapte”, spune Carol Huotari, IBCLC, consilier certificat în alăptare și manager al Centrului de Informare al Alăptării din cadrul La Leche League International în Schaumberg, Ill.
În plus, a avea o „blocare” bună o ajută pe mama să evite durerile de sfârc și împiedică sânii să se înglobeze cu lapte, care la rândul său poate scădea riscul de infecție.
Pentru a asigura o fixare bună, ține-ți sânul și atinge-ți mamelonul de centrul buzelor bebelușului, spune Huotari. Acest lucru va invoca ceea ce se numește „reflexul de înrădăcinare”, trimițând un semnal copilului dumneavoastră să deschidă gura.
În timp ce se întâmplă acest lucru, ea spune trageți ușor copilul spre sân, permițând mamelonului și a cel puțin un centimetru din întreaga areolă (zona întunecată din jurul mamelonului) să dispară în gura copilului. Buzele bebelușului dvs. ar trebui să arate pline și pline, de parcă ți-ar fi aruncat un sărut.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă asigurați o prindere adecvată - în special primele câteva ori când alăptați. Puneți mâna opusă sub sân și, folosind degetul mare, împingeți ușor în sus sub areola și poziționați mai mult sânul în gura bebelușului, asigurându-vă că nu vă introduceți degetele înăuntru.
Încă mai aveți probleme? Huotari sugerează să repoziționați capul bebelușului, astfel încât acesta să nu fie nevoit să se răsucească sau să întoarcă gâtul pentru a ajunge la sân.
Deci, de unde știi dacă bebelușul tău este corect „prins?” În primul rând, dacă buzele bebelușului sunt încrețite spre interior sau dacă îi puteți vedea gingiile, este posibil ca „blocarea” să nu fie completă.
Dacă bebelușul tău se hrănește corect, ar trebui să auzi doar un zgomot de înghițit scăzut - nu un zgomot de sut sau de pocnit - și poți vedea maxilarul mișcându-se înainte și înapoi, semn că are loc o hrănire reușită.
„Ceea ce multe proaspete mămici nu realizează este că alăptarea este într-adevăr o perioadă foarte liniștită și relaxantă. Dacă copilul tău este prins corespunzător, mănâncă foarte liniștit”, spune Pat Sterna, IBCLC, un consilier de lactație de la Mount. Centrul medical Sinai din New York.
Și deși este firesc să simți o senzație de „smucire” în timpul hrănirii, dacă sânii chiar te dor, zăvorul poate fi și el insuficient.
Dacă trebuie să o luați de la capăt, introduceți ușor degetul în colțul gurii bebelușului pentru a rupe legătura cu corpul dvs., apoi repoziționați sânul și copilul și încercați din nou.
În plus, dacă pare că bebelușul tău are dificultăți de respirație în timpul alăptării, nasul poate fi prea aproape de sânul tău. Pentru a ameliora această problemă, apăsați pur și simplu pe carnea sânului cel mai aproape de nasul bebelușului pentru a oferi mai mult spațiu de respirație.
Întreabă orice expert, iar ei îți vor spune că alăptarea este cel mai natural dintre instinctele materne ale unei femei - un impuls aproape de nedescris, spun unii, de a-ți hrăni și de a-ți hrăni copilul nou-născut.
Dar, așa cum îți poate spune orice mamă cu experiență, mișcările și mișcările de hrănire a unui nou-născut s-ar putea să pară orice altceva decât normal sau natural, cel puțin la început. Mama Natură s-ar putea să-ți trimită semnale de alăptare, dar când vine vorba de a ști exact ce să faci, te-ai putea găsi complet pierdută.
„Multe femei se întreabă de ce, dacă alăptarea este un lucru atât de normal și natural, abilitățile nu apar doar în mod magic”, spune Jan Wenk, IBCLC, consilier certificat în alăptare la NYU Medical Center din New York City.
Răspunsul, spune ea, este pur și simplu o lipsă de expunere la procesul în sine. „În urmă cu o generație sau două, fetițele se uitau la alăptarea mamei lor, surorile se urmăreau una pe ceal altă – iar femeile aveau în general un sistem de sprijin, precum și modele pe care le puteau imita”, spune Wenk.
Astăzi, spune ea, multe femei nu au nicio experiență pe care să deseneze - așa că nu este neobișnuit ca unele să se simtă stânjenite sau chiar inconfortabile.
Veștile bune sunt că, cu doar puține cunoștințe și puțină răbdare, poți stăpâni rapid și ușor arta alăptării, crescând în același timp nivelul de confort.
Alăptarea imediat după nașterea copilului
Deși este posibil să vă simțiți mai mult decât puțin epuizată după travaliu și naștere, experții spun că cel mai bine este să începeți să vă alăptați copilul în 30 de minute după naștere, dacă este posibil. Academia Americană de Pediatrie recomandă plasarea copilului în contact direct piele pe piele cu mama imediat după naștere pentru a încuraja imediat alăptarea. De ce? Iată patru motive principale:
Bebelușii se nasc cu foarte puțină imunitate - așa că au nevoie de anticorpii prezenți în laptele tău pentru a obține o protecție esențială împotriva bolilor. Și cu cât acea protecție poate începe mai devreme, spune Wenk, cu atât copilul tău va începe mai bine.
Experții de la Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi, subliniază faptul că premixul galben și apos (numit „colostru”) produs în primele zile de hrănire este plin de nutrienți protectori. De asemenea, poate ajuta la dezvoltarea sistemului digestiv al bebelușului. Acest lucru îl ajută pe copilul să evite gazele și crampele mai târziu.
Huotari spune că hrănirea copilului la scurt timp după naștere va ajuta la menținerea stabilă a nivelului zahărului din sânge al copilului.
Bebelușii care se hrănesc la sânul mamei imediat după naștere se adaptează, în general, mai ușor la procesul de prindere atunci când încep hrănirile regulate.
Dacă este posibil, experții spun că ar trebui să încerci și tu să-ți poziționezi copilul la sân, în loc să ceri o asistentă sau o moașă să o facă în locul tău. Un sondaj recent evidențiat în British Medical Journal a dezvăluit că 71% dintre proaspete mame care și-au pus propriul copil la sân pentru prima dată încă alăptau cu succes șase săptămâni mai târziu, comparativ cu doar 38% dintre mamele care au pus pe altcineva să-și poziționeze copilul. pentru ei.
Dar dacă bebelușul tău are probleme în a se prinde sau dacă pur și simplu nu te simți confortabil din punct de vedere fizic în timp ce încerci să alăptezi, cere ajutor unei asistente sau însoțitoare. Profesioniștii vă pot ajuta să vă ajustați poziția sau cea a bebelușului dumneavoastră. Academia Americană de Pediatrie sfătuiește fiecare proaspătă mamă să se asigure că un îngrijitor instruit îi observă alăptarea pentru a oferi sfaturi.
Alăptarea și corpul dvs.: la ce să vă așteptați
Începând chiar de la prima hrănire a bebelușului și de fiecare dată când alăptați, corpul dumneavoastră va avea o reacție naturală numită reflexul „decăderii” - procesul care începe să curgă laptele.
Pentru primele hrăniri, „decăderea” poate dura de fapt câteva minute. Dar după o zi sau două, procesul ar trebui să meargă mult mai repede. Uneori sunt necesare doar câteva secunde înainte ca bebelușul să înceapă să se hrănească.
În timpul primei săptămâni de alăptare, reflexul de „declinare” s-ar putea, de asemenea, să vă facă să simțiți unele crampe sau contracții în uter, similar cu durerile menstruale ușoare. Sterna spune că acest lucru se datorează faptului că alăptarea implică eliberarea naturală a oxitocinei, un hormon care stimulează contracția celulelor din interiorul sânului, care la rândul lor ajută la împingerea laptelui din canale în mameloane. Dar oxitocina are un alt efect: poate provoca contracții uterine, care pot provoca inițial unele crampe.
Veștile reconfortante aici: „Nu numai că crampele sunt normale, ci și un semn că uterul tău începe să se micșoreze până la forma și dimensiunea de dinainte de sarcină, ceea ce înseamnă că ești pe drumul către o burtă mai plată.” spune Sterna.
Toate crampele legate de alăptare ar trebui să scadă în aproximativ o săptămână sau 10 zile. Dacă nu, discutați cu medicul dumneavoastră.
Pentru a ajuta la „dezamăgirea” mai rapidă, în special în prima săptămână de alăptare, experții de la La Leche League International oferă aceste sfaturi:
- Alegeți un scaun confortabil cu sprijin bun pentru spate și braț pentru fiecare sesiune de alăptare. Multe femei spun că un balansoar funcționează bine.
- Asigurați-vă că bebelușul este bine poziționat pe sân pentru un flux optim de lapte.
- Dacă vă simțiți încordat sau nervos, puneți o muzică de fundal relaxantă în timp ce alăptați sau sorbiți o băutură hrănitoare, cum ar fi un smoothie cu fructe sau un shake de iaurt în timp ce bebelușul mănâncă.
- Asigurați-vă că nu fumați, nu beți alcool și nu utilizați droguri recreative în timp ce alăptați. Toate pot interfera cu producția de lapte și pot face „dezamăgirea” mai dificilă.
- Investește într-un sutien de alăptare și, dacă este posibil, niște topuri de alăptat cu clapete care se deschid și ușurează poziționarea bebelușului.
- Gândește-te la alăptare. Uneori, doar gândul de a hrăni și hrăni copilul vă va ajuta să stimuleze curgerea laptelui.
Recomandat:
Noțiuni de bază despre alergie: Ce se întâmplă în timpul unei reacții alergice?
Ce este o alergie? Este ceea ce se întâmplă atunci când sistemul tău imunitar reacționează la ceva care este de obicei inofensiv. Acești factori declanșatori, pe care medicii îi numesc „alergeni”, pot include polen, mucegai și păr de animale, anumite alimente sau lucruri care îți irită pielea.
Noțiuni de bază despre hemofilie
Ce este hemofilia? Hemofilia se referă la un grup de tulburări moștenite care provoacă sângerări neobișnuite. Sângerarea are loc deoarece o parte din sânge - partea lichidă numită plasmă - are prea puțină proteină care ajută la coagularea sângelui.
Cum să respiri când alergi: noțiuni de bază despre respirația aerobă
Majoritatea oamenilor iau respirația de la sine înțeles. De obicei, nu trebuie să ne gândim la respirație, deoarece corpurile noastre o fac automat. Dar să înveți să respiri corect poate fi util atunci când faci mișcare. Vă poate crește rezistența și vă poate ajuta inima să pompeze sânge plin de oxigen către mușchii care lucrează.
La ce să vă așteptați când alăptați un copil mic
Se schimbă multe atunci când sugarii intră în copilărie, dar alăptarea poate continua să fie o parte integrantă a relației dintre mamă și copil. Experții de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea timp de cel puțin doi ani, sau chiar mai mult atunci când este posibil.
Noul spectacol și noul regim de sănătate al lui Jimmy Fallon
Jimmy Fallon, alum de Saturday Night Live și noua senzație de Late Night, a fost cândva faimos pentru altceva decât filmele amuzante - cel puțin printre un grup de pompieri din New York. „Am fost mahmureala în fiecare duminică”, a recunoscut recent Fallon, rezultatul inevitabil al petrecerilor SNL post-înregistrare care au zguduit până la primele ore ale dimineții.