Beneficiile psihologice ale alăptării pentru tine și copil

Cuprins:

Beneficiile psihologice ale alăptării pentru tine și copil
Beneficiile psihologice ale alăptării pentru tine și copil
Anonim

Alăptarea, cunoscută și sub numele de alăptare, este un proces natural și frumos care ajută la crearea intimității și a legăturii între mamă și copil. Conexiunea și legătura resimțite în timpul acestei îmbrățișări nutritive pot oferi efecte psihologice benefice, cum ar fi reducerea stresului și creșterea sentimentelor de calm.

Beneficiile alăptării

Pe lângă experiența legăturii emoționale, alăptarea are numeroase alte beneficii psihologice.

Stress Inflamația face parte din răspunsul la stres al organismului, iar atunci când nivelul inflamației este ridicat, oamenii sunt mai susceptibili de a experimenta depresie. Alăptarea poate ajuta la scăderea nivelului de inflamație al mamei. Scăderea inflamației poate reduce, de asemenea, riscul de boli de inimă și diabet.

Somn. Unul dintre cele mai mari, și poate cele mai surprinzătoare, beneficii psihologice ale alăptării este un somn mai bun. De fapt, mamele care alăptează doar pot descoperi că adorm mai ușor, rămân mai mult timp și dorm mai profund.

Boost hormonal. Când alăptați, corpul dumneavoastră produce hormonii prolactină și oxitocină. Oxitocina produce o senzație liniștită, hrănitoare, care vă permite să vă relaxați și să vă concentrați asupra copilului dumneavoastră. De asemenea, promovează un puternic sentiment de dragoste și atașament între tine și copilul tău.

Calme crescută. Alăptarea poate sprijini, de asemenea, bunăstarea fizică și emoțională a bebelușului. Bebelușii alăptați plâng mai puțin în general și au mai puține incidențe ale bolilor copilăriei.

Legătura fizică și emoțională Alăptarea creează o experiență de legătură între mamă și copil, deoarece promovează contactul piele pe piele, mai multă ținere și mângâiere. Mulți experți spun că legăturile afectuoase în primii ani de viață ajută la reducerea problemelor sociale și comportamentale atât la copii, cât și la adulți.

Alăptarea poate ajuta, de asemenea, mamele să învețe să citească indiciile copilului lor și îi poate ajuta pe bebeluși să învețe să aibă încredere în îngrijitorii. Acest lucru ajută la modelarea comportamentului timpuriu al copilului.

Beneficiile alăptării pentru bebeluși

Alăptarea poate oferi mamei liniște sufletească că laptele matern îi ajută să-și mențină copilul fericit și sănătos. De exemplu, atunci când bebelușii alăptează, ei au:

  • Sisteme imunitare mai puternice
  • Mai puține diaree, constipație și probleme digestive
  • Niveluri mai scăzute de boală de reflux acid și inflamație a stomacului
  • Risc mai mic de enterocolită necrozantă prematură (o boală intestinală gravă la bebeluși care apare atunci când țesutul din intestinul subțire sau gros este rănit sau inflamat)
  • Mai puține răceli și boli respiratorii, cum ar fi pneumonia, tusea convulsivă și alte infecții cu virusuri respiratorii
  • Mai puține infecții ale urechii, care pot afecta auzul
  • Mai puține cazuri de meningită bacteriană (o inflamație a creierului și a membranelor măduvei spinării, cauzată de obicei de o infecție)
  • Viziune mai bună și risc mai mic de a dezvolta orbire
  • Rate mai mici de deces infantil
  • Rate mai scăzute ale sindromului morții subite a sugarului
  • În general, mai puține boli, cu o probabilitate mai mică de spitalizare

Pe lângă faptul că oferă beneficii fizice prin intermediul nutrienților esențiali, cercetările arată că alăptarea are, de asemenea, un efect profund și de durată asupra gândirii și înțelegerii, comportamentului și sănătății mintale la copii. De exemplu, bebelușii care sunt alăptați pot avea:

  • Gândire critică și abilități de raționament mai puternice
  • O memorie mai bună
  • Abilitate de limbaj timpuriu
  • Abilități motorii îmbunătățite ‌

Recomandat:

Articole interesante
Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele
Citeste mai mult

Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele

Ultimul în apă este un… Îți amintești această provocare din copilărie? Pentru adulții de astăzi conștienți de fitness, aceasta are un nou sens. Nu fi ultima persoană care a descoperit noul val de antrenamente pe apă - pentru antrenament de forță și cardio, flexibilitate, relaxare, reabilitare și gestionarea greutății.

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari
Citeste mai mult

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari

Știi exercițiul. Te bucuri de o seară minunată afară. Apoi auzi acel scâncet ascuțit și simți înțepătura mușcăturii de țânțar. Ceva în scuipatul insectei provoacă mâncărimea mică. Se va îmbunătăți în câteva ore pentru majoritatea oamenilor.

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Citeste mai mult

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere

Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?