Cum să oprim germenii

Cuprins:

Cum să oprim germenii
Cum să oprim germenii
Anonim

Ca părinte, jucați un rol important în menținerea sănătății copiilor dvs. Una dintre cele mai bune modalități este să-i învățați cum să împiedice microbii să-i îmbolnăvească pe ei și pe alții. Acest lucru este foarte important atunci când apar bug-uri contagioase, cum ar fi în timpul sezonului de răceală și gripă.

Câteva lecții simple pot ajuta la oprirea germenilor și la menținerea copilului sănătos și bine în orice moment al anului:

1. Păstrați-vă mâinile curate

Mâinile curate pot controla răspândirea germenilor. Învață-i pe copii să se spele des pe mâini cu săpun și apă curentă. Arată-le cum să freacă bine timp de cel puțin 20 de secunde. Cântând o melodie, puteți urmări timpul.

Asigurați-vă că ei știu să se spele înainte de a mânca, după ce s-au jucat afară, după ce au atins animalele de companie sau în orice alt moment în care germenii sunt susceptibili să se răspândească. Când nu pot ajunge la chiuvetă, dezinfectantul pentru mâini este un bun înlocuitor.

2. Acoperă-ți tusea și strănutul

Dacă copilul tușește sau strănută, dă-i șervețele pentru a-și acoperi gura și nasul. Amintiți-le să se spele pe mâini după ce aruncă șervețele uzate. Când nu au șervețel, arată-le cum să strănute sau să tusească în cot în loc de mâini.

Când germenii sunt cu adevărat în circulație sau copilul dvs. este bolnav, purtarea unei mască de față de unică folosință sau de pânză este o altă modalitate bună de a-i proteja pe ceilalți.

3. Nu distribuiți

Probabil petreci mult timp spunându-i copilului tău să împărtășească. Dar atunci când răceala, gripa sau alte insecte sunt o îngrijorare, cel mai bine este să păstrați unele obiecte personale pentru sine. Aceasta include:

  • Jucării
  • Perii de păr
  • creioane
  • balsam de buze
  • Mâncare
  • Sticle de apă

4. Nu vă atingeți fața

Chiar și cu o mulțime de spălat pe mâini, mâinile copilului dumneavoastră pot prelua microbi. Încurajați-i să evite să-și atingă gura, nasul și ochii, principalele căi prin care bacteriile și virușii pătrund în interiorul corpului.

5. Uitați de fântâna cu apă

Trimite-ți copilul cu sticla de apă. Dacă trebuie să bea din fântână, arată-le cum să o folosească fără să-și atingă gura de robinet.

6. Păstrați distanța

În special când știi că insectele se învârt sau cineva apropiat este bolnav, învață-ți copilul să păstreze distanța. Acest lucru va ajuta la oprirea germenilor pe calea lor.

7. Păstrați-l curat

Pe lângă mâinile copilului, ajută la curățarea suprafețelor pe care le ating mult, cum ar fi clanțe, mese, telefoane, tastaturi, robinete și chiuvete. Arătați-le cum să o facă corect cu un șervețel dezinfectant sau un dezinfectant.

8. Stai acasă când ești bolnav

Nimeni nu vrea să rateze. Dar dacă copilul tău tușește, strănută, are febră sau pur și simplu nu se simte bine, spune-i că cel mai bine este să stea acasă.

9. Vaccinurile contează

Shoturile nu sunt distractive. Dar sunt una dintre cele mai bune metode de a opri unii microbi, inclusiv gripa. Du-ți copiii să-și facă vaccinuri și învață-i de ce este atât de important.

10. Ai grijă de tine

Corpurile noastre au o apărare uimitoare, încorporată, împotriva germenilor: sistemul imunitar. Copiii poate să nu-și dea seama, dar lucrurile zilnice pe care le fac pentru a rămâne sănătoși pot menține acest sistem de apărare puternic. Ajutați-i să facă legătura între consumul de alimente hrănitoare, somn suficient, menținerea activității și un sistem imunitar sănătos.

Bineînțeles, nu-ți poți împiedica copilul să se îmbolnăvească vreodată, dar respectarea acestor pași va reduce probabilitatea. Învață-i când sunt mici și poți ajuta copilul să-și dezvolte obiceiuri bune care vor dura mulți ani.

Recomandat:

Articole interesante
Semne și simptome ale sindromului apusului
Citeste mai mult

Semne și simptome ale sindromului apusului

Când sunteți cu cineva care are boala Alzheimer, este posibil să observați schimbări majore în modul în care acţionează după-amiaza târziu sau seara devreme. Medicii îl numesc apusul soarelui sau sindromul apusului. Lumina care se estompează pare să fie declanșatorul.

Boala Alzheimer cu debut precoce: un ghid pentru demența sub 65 de ani
Citeste mai mult

Boala Alzheimer cu debut precoce: un ghid pentru demența sub 65 de ani

Ce este boala Alzheimer cu debut precoce? Boala Alzheimer cu debut precoce este o formă a afecțiunii cerebrale progresive, care slăbește memoria, care apare la oameni înainte de vârsta de 65 de ani. Apare cel mai adesea când ai 40 și 50 de ani.

Demența frontală (lobul frontal): cauze, simptome și tratamente
Citeste mai mult

Demența frontală (lobul frontal): cauze, simptome și tratamente

Ce este demența frontotemporală? Demența frontală (FTD) este un tip de demență care apare din cauza leziunilor lobilor frontali și temporali ai creierului. Probabil ați auzit de boala Alzheimer. Poate fi cel mai frecvent tip de demență.