2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Ca părinte, jucați un rol important în menținerea sănătății copiilor dvs. Una dintre cele mai bune modalități este să-i învățați cum să împiedice microbii să-i îmbolnăvească pe ei și pe alții. Acest lucru este foarte important atunci când apar bug-uri contagioase, cum ar fi în timpul sezonului de răceală și gripă.
Câteva lecții simple pot ajuta la oprirea germenilor și la menținerea copilului sănătos și bine în orice moment al anului:
1. Păstrați-vă mâinile curate
Mâinile curate pot controla răspândirea germenilor. Învață-i pe copii să se spele des pe mâini cu săpun și apă curentă. Arată-le cum să freacă bine timp de cel puțin 20 de secunde. Cântând o melodie, puteți urmări timpul.
Asigurați-vă că ei știu să se spele înainte de a mânca, după ce s-au jucat afară, după ce au atins animalele de companie sau în orice alt moment în care germenii sunt susceptibili să se răspândească. Când nu pot ajunge la chiuvetă, dezinfectantul pentru mâini este un bun înlocuitor.
2. Acoperă-ți tusea și strănutul
Dacă copilul tușește sau strănută, dă-i șervețele pentru a-și acoperi gura și nasul. Amintiți-le să se spele pe mâini după ce aruncă șervețele uzate. Când nu au șervețel, arată-le cum să strănute sau să tusească în cot în loc de mâini.
Când germenii sunt cu adevărat în circulație sau copilul dvs. este bolnav, purtarea unei mască de față de unică folosință sau de pânză este o altă modalitate bună de a-i proteja pe ceilalți.
3. Nu distribuiți
Probabil petreci mult timp spunându-i copilului tău să împărtășească. Dar atunci când răceala, gripa sau alte insecte sunt o îngrijorare, cel mai bine este să păstrați unele obiecte personale pentru sine. Aceasta include:
- Jucării
- Perii de păr
- creioane
- balsam de buze
- Mâncare
- Sticle de apă
4. Nu vă atingeți fața
Chiar și cu o mulțime de spălat pe mâini, mâinile copilului dumneavoastră pot prelua microbi. Încurajați-i să evite să-și atingă gura, nasul și ochii, principalele căi prin care bacteriile și virușii pătrund în interiorul corpului.
5. Uitați de fântâna cu apă
Trimite-ți copilul cu sticla de apă. Dacă trebuie să bea din fântână, arată-le cum să o folosească fără să-și atingă gura de robinet.
6. Păstrați distanța
În special când știi că insectele se învârt sau cineva apropiat este bolnav, învață-ți copilul să păstreze distanța. Acest lucru va ajuta la oprirea germenilor pe calea lor.
7. Păstrați-l curat
Pe lângă mâinile copilului, ajută la curățarea suprafețelor pe care le ating mult, cum ar fi clanțe, mese, telefoane, tastaturi, robinete și chiuvete. Arătați-le cum să o facă corect cu un șervețel dezinfectant sau un dezinfectant.
8. Stai acasă când ești bolnav
Nimeni nu vrea să rateze. Dar dacă copilul tău tușește, strănută, are febră sau pur și simplu nu se simte bine, spune-i că cel mai bine este să stea acasă.
9. Vaccinurile contează
Shoturile nu sunt distractive. Dar sunt una dintre cele mai bune metode de a opri unii microbi, inclusiv gripa. Du-ți copiii să-și facă vaccinuri și învață-i de ce este atât de important.
10. Ai grijă de tine
Corpurile noastre au o apărare uimitoare, încorporată, împotriva germenilor: sistemul imunitar. Copiii poate să nu-și dea seama, dar lucrurile zilnice pe care le fac pentru a rămâne sănătoși pot menține acest sistem de apărare puternic. Ajutați-i să facă legătura între consumul de alimente hrănitoare, somn suficient, menținerea activității și un sistem imunitar sănătos.
Bineînțeles, nu-ți poți împiedica copilul să se îmbolnăvească vreodată, dar respectarea acestor pași va reduce probabilitatea. Învață-i când sunt mici și poți ajuta copilul să-și dezvolte obiceiuri bune care vor dura mulți ani.
Recomandat:
Care este cel mai bun mod de a evita germenii în timpul tratamentului pentru cancer?
Tratamentele împotriva cancerului și cancerului vă pot slăbi sistemul imunitar și îi poate îngreuna protejarea organismului împotriva germenilor. Chimioterapia, de exemplu, poate reduce numărul de globule albe pe care le aveți. Deoarece sarcina lor este să oprească infecțiile, organismul tău luptă mai greu împotriva germenilor.
Cum evită medicii germenii de răceală și gripă
Cu sezonul de răceală și gripă în plină desfășurare, ne-am întrebat cum oamenii de top se luptă personal cu insectele urâte în fiecare iarnă. Iată sfaturile lor de experți pentru a ține la distanță durerile, durerile și strănuturile. Spălați-vă pe mâini pentru a ține la distanță microbii Sfatul pe care probabil l-ați auzit de zeci de ori de la medicul dumneavoastră - spălați-vă mâinile pe tot parcursul zilei - chiar previne infecțiile, iar toți medicii cu care am vorbi
Durerile de cap tensionale: ce sunt acestea și cum să le oprim
Acestea sunt cele mai frecvente tipuri de dureri de cap. Pot avea chef de apăsare sau de o bandă strânsă în jurul capului. „Experții au numit-o inițial o durere de cap tensionată, deoarece credeau că mușchii sunt strânși sau încordați”, spune Jason Rosenberg, MD, director al Centrului pentru dureri de cap Johns Hopkins.
Cum să eviți germenii când călătorești
Dacă călătoriți cu copii, ultimul lucru pe care îl doriți este ca aceștia să-și petreacă vacanța bolnavi în pat. Dar cât de precaut ar trebui să fii cu privire la microbi și boli atunci când călătorești cu copii în S.U.A.? Experții sunt de acord că câteva măsuri de precauție majore, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor, sunt esențiale pentru a împiedica germenii urâți să îmbolnăvească copiii în timpul călătoriei.
Cum să preveniți germenii de îngrijire, răceala și gripa și bacteriile
Aseelah El-Amin este un autoproclamat germafob. Când mama din Atlanta căuta o îngrijire pentru fiica ei de 18 luni, ea a vizitat multe centre de îngrijire a copiilor, punând mereu directorilor o mulțime de întrebări. Ea a întrebat cum au păstrat jucăriile curate, care este politica privind copiii bolnavi, purtarea măștilor și cum au lucrat pentru a lupta împotriva germenilor.