2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Hemoragii, cunoscuți și sub denumirea de pile, sunt vene din sau în jurul anusului dvs. care s-au umflat. Multe femei se vor confrunta cu hemoroizi pentru prima dată în timpul sarcinii sau după naștere. Deși acest lucru poate fi un disconfort suplimentar când ai grijă de noul tău copil, există mai multe moduri de a-ți atenua simptomele.
Ce cauzează hemoroizii postpartum?
Hemoroizii sunt frecventi în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină și la o lună după naștere. Într-un studiu efectuat pe 280 de femei care au născut, 43% au avut hemoroizi. Multe dintre aceste femei au avut afecțiuni similare, cum ar fi constipația în timpul sarcinii și împingerea mai mult de 20 de minute în timpul nașterii.
Hemoroizii sunt cauzați de presiunea asupra venelor din rect sau anus. Venele au valve pentru a ajuta sângele să curgă către inima ta. Dar atunci când aceste valve sunt slăbite din cauza presiunii, sângele se poate acumula în vene. Acest lucru le face să se umfle, similar cu felul în care se formează vene varicoase.
Femeile însărcinate au greutatea suplimentară a bebelușului lor stând pe abdomen și pelvis. Acest lucru îngreunează întoarcerea sângelui din zona pelvisului.
Multe femei însărcinate au, de asemenea, constipație sau mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Acest lucru se poate datora:
- Modificări hormonale care afectează sistemul digestiv
- Modificări dietetice în timpul sarcinii
- Se mută mai puțin
- Prea mult fier din cauza consumului de suplimente de fier
- Copilul în creștere care presează pe intestinele mamei și afectează digestia
Constipația este, de asemenea, frecventă după naștere. La multe femei, acest lucru ar putea fi cauzat de o combinație de modificarea hormonilor, medicamente pentru durere, deshidratare sau frica de durere de la hemoroizi sau de la locul epiziotomiei (o tăietură chirurgicală făcută între vagin și anus pe măsură ce nașteți).
Hemoroizii se pot agrava cu efortul și constipația. Dacă aveți hemoroizi când sunteți însărcinată, probabil că veți avea hemoroizi mai agravați după naștere.
Simptome ale hemoroizilor postpartum
Hemoroizii pot fi interni, unde se formează în interiorul rectului. Ele pot fi și externe, situate în jurul deschiderii anale. Simptomele hemoroizilor postpartum includ:
- Durere în zona anală
- Mâncărime în zona anală
- Sângerare în timpul mișcărilor intestinale
- Noduri sensibile în apropierea anusului
Ce să faci când ai hemoroizi postpartum
Există o serie de moduri de a ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de hemoroizii dvs., inclusiv:
Mâncați o dietă bogată în fibre. Încercați să vă înmoaie scaunele mâncând alimente bogate în fibre. Alimentele bogate în fibre includ legume precum broccoli și mazărea verde, fructe precum perele și merele, leguminoase precum lintea și fasolea neagră, precum și cerealele integrale și pâinea.
Bea multă apă. Dacă alăptați, veți avea nevoie de cel puțin opt căni de apă pe zi. Luați un pahar cu apă de fiecare dată când vă alăptați copilul.
Balsam pentru scaun. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui balsam pentru scaun pentru a calma durerea în timpul mișcărilor intestinale. Balsamurile pentru scaune fac scaunul mai ușor să treacă și sunt, în general, considerați siguri în timpul și după sarcină.
Nu sta prea mult așezat. Starea pe scaun pentru perioade lungi de timp crește presiunea asupra venelor din anus. În schimb, întindeți-vă cât mai mult posibil, de exemplu atunci când alăptați.
Folosiți o pernă. Când trebuie să vă așezați, așezați-vă pe o pernă sau pe o gogoși de spumă.
Fă niște exerciții. Încercați să vă mișcați mai mult, chiar dacă este doar o scurtă plimbare. Exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea, la prevenirea constipației. Consultați-vă medicul înainte de a începe orice program de exerciții fizice după naștere.
Aplică gheață. Un studiu efectuat pe 200 de femei postpartum a constatat că tampoanele cu gel rece ameliorează durerea în timpul recuperării și le-au sporit confortul. Aplicați o pungă de gheață timp de 20 până la 30 de minute, de mai multe ori pe zi. Înveliți pachetul de gheață într-o cârpă, astfel încât să nu fie în contact direct cu pielea dvs.
Hamamelis. Hamamelis poate ajuta la reducerea umflaturii și oferă o ușurare rece. Păstrați-vă hamamelisul la frigider. Aplicați folosind bile sau tampoane de vată. Puteți adăuga și niște hamamelis atunci când vă înmuiați în cadă.
Îmoaie cu apă caldă. Înmuiați într-o cadă sau faceți o baie de șezut. Umpleți cada cu apă caldă (nu fierbinte). Este nevoie de doar câțiva centimetri de apă pentru o baie de șezut. Înmuiați timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi. Acest lucru va ajuta hemoroizii să se micșoreze.
Cele mai multe cazuri de hemoroizi postpartum se ameliorează după câteva zile sau săptămâni. Dacă nu, contactați-vă medicul.
Recomandat:
Cum să gestionați anxietatea de război
Când știrile de ultimă oră și imaginile despre război, moarte și distrugere inundă mass-media, poate fi copleșitor și înfricoșător. Pentru unii, acest lucru poate afecta sănătatea emoțională, declanșând anxietate și stres. De obicei provine din îngrijorarea că aceleași lucruri se pot întâmpla acolo unde locuiești.
Cum să gestionați recuperarea medicamentelor pentru ADHD
Copiii care iau un medicament stimulant pentru ADHD pot avea momente din zi în care simptomele lor se aprind. Medicii numesc aceasta „recuperare a medicamentelor” sau „ora de arsenic”, care se întâmplă atunci când creierul copilului dumneavoastră reacționează la dispariția medicamentelor.
Obțineți ajutor pentru hemoroizii dvs
Acum cinci ani, nașterea i-a adus lui Loriel Adams din Tampa, FL, un pachet de bucurie sub forma unui băiețel. Dar a adus și hemoroizi dureroși cu care se confruntă de atunci. „Am avut o epidurală. Nu am putut simți nimic, așa că am împins în moduri greșite.
Traiul cu un tub de hrănire: cum este și cum să o gestionați
Dacă medicul dumneavoastră vă spune că aveți nevoie de un tub de alimentare, poate fi mult de procesat. Îți va schimba viața. Este posibil să aveți o afecțiune cum ar fi boala Parkinson, care vă face dificil să mestecați sau să înghițiți.
Test de stres: Cum gestionați stresul? Cum să setați un exemplu sănătos pentru copiii dvs
Toată lumea are un răspuns diferit la stres. Unii oameni apelează la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi să mănânce junk food sau să consume legume în fața televizorului. Stresul poate îngreuna somnul unora. Există câteva „personalități stresante” comune.