2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Atacuri de panică sunt perioade intense de frică sau sentimente de nenorocire care se dezvoltă într-un interval de timp foarte scurt - până la 10 minute - și asociate cu cel puțin patru dintre următoarele:
- Frica copleșitoare (de a pierde controlul sau de a înnebuni)
- Palpitații
- Transpirație
- Tremurat
- Dificultate de respirație
- Senzație de sufocare
- Durere în piept
- Greață
- Amețeli
- Un sentiment de detașare de lume (de-realizare)
- Frica de a muri
- Amețeli sau furnicături la nivelul membrelor sau întregului corp
- frisoane sau bufeuri
Atacurile de panică și tulburarea de panică nu sunt același lucru. Tulburarea de panică implică atacuri de panică recurente împreună cu temeri constante de a avea atacuri viitoare și, adesea, evitarea situațiilor care pot declanșa sau amintesc cuiva de atacuri anterioare sau neașteptate. Nu toate atacurile de panică sunt cauzate de tulburarea de panică. Uneori, acestea sunt legate de condiții precum:
- Fobie socială
- Agorafobie (teama de a nu putea scăpa, cum ar fi zborul într-un avion sau aglomerația)
- Alte tulburări de anxietate
- Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
Medicii vor căuta adesea alte afecțiuni medicale care ar putea declanșa sau pot fi legate de atacuri de panică sau episoade similare. Acestea pot include:
- Probleme cu tiroida
- Astm sau alte probleme de respirație
- Probleme cardiace, cum ar fi ritmuri anormale sau prolaps de valvă mitrală
- Probleme neurologice, cum ar fi convulsii
- Consumul de stimulente sau alte substanțe
Tulburarea de anxietate generalizată este o îngrijorare excesivă și nerealistă pe o perioadă de cel puțin 6 luni. Este asociat cu cel puțin trei dintre următoarele simptome:
- Neliniște
- Oboseala
- Dificultate de concentrare
- Iritabilitate sau furie
- Tensiune musculară, dureri sau dureri
- Tulburări de somn
Tulburările fobice sunt frica intensă, persistentă și recurentă de anumite obiecte (cum ar fi șerpi, păianjeni, sânge) sau situații (cum ar fi înălțimea, vorbirea în fața unui grup)., locuri publice). Aceste expuneri pot declanșa un atac de panică. Fobia socială și agorafobia sunt exemple de tulburări fobice.
Tulburarea de stres posttraumatic - sau PTSD - a fost considerat a fi un tip de tulburare de anxietate în versiunile anterioare ale Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale al Asociației Americane de Psihiatrie. Însă în 2013, PTSD a fost reclasificat ca stare proprie. Descrie o serie de reacții emoționale cauzate de expunerea fie la moarte, fie la circumstanțe apropiate morții (cum ar fi incendii, inundații, cutremure, împușcături, atacuri, accidente de mașină sau războaie) sau la evenimente care amenință bunăstarea fizică a propriei persoane sau a altei persoane. fiind. Evenimentul traumatic este reexperimentat cu frica de sentimente de neputință sau groază și poate apărea în gânduri și vise. Comportamentele comune includ următoarele:
- Evitarea activităților, locurilor sau persoanelor asociate cu evenimentul
- Reexperimentarea constantă a evenimentului traumatic, cum ar fi:
- Amintiri nedorite
- Coșmaruri sau flashback-uri
- Suferire emoțională sau fizică atunci când experimentezi mementouri ale traumei
- Modificări ale excitației sau reactivității, inclusiv:
- Probleme de concentrare
- Dificultăți cu somnul
- Să fii hipervigilent (te uiți cu atenție împrejurimile) sau să fii ușor surprins
- Iritabilitate sau agresiune
- Comportament riscant
- Modificări negative ale sentimentelor și gândurilor, cum ar fi:
- Simțirea unui sentiment general de tristețe și întuneric cu emoții diminuate (cum ar fi sentimente de iubire sau aspirații pentru viitor)
- Sentiment izolat sau negativ în privința lumii
- Interes mai mic pentru activități
- Sentimente exagerate de vina pentru sine sau pentru alții în legătură cu trauma
- Gânduri și sentimente negative despre lume
Simptome precum durerea în piept, dificultăți de respirație, palpitații, amețeli, leșin și slăbiciune nu trebuie atribuite automat anxietății și necesită evaluarea unui medic.
Ce ar trebui să-mi întreb doctorul?
Dacă aveți anxietate sau ați fost recent diagnosticat cu o tulburare de anxietate, luați în considerare să adresați aceste întrebări medicului dumneavoastră la următoarea vizită.
- Cum am devenit anxietă? Există vreo șansă să transmit asta copiilor mei?
- Există probleme medicale subiacente care ar putea cauza simptomele mele de anxietate?
- Care sunt opțiunile mele de tratament pentru anxietate? Va trebui să iau un medicament pentru anxietate? Îl voi lua în fiecare zi sau la nevoie? Cât timp va trebui să-l iau?
- La ce efecte secundare mă pot aștepta de la medicamente? Există vreo modalitate de a minimiza sau de a preveni efectele secundare?
- Ce ar trebui să fac dacă omit o doză de medicament?
- Ar trebui să încep sesiunile de terapie? Ce tip și pentru cât timp?
- Cât timp înainte de a mă putea aștepta să mă simt mai bine?
- Odată tratat, cât de probabil este ca simptomele mele de anxietate să revină?
- Ce schimbări în stilul de viață pot face pentru a mă ajuta să mă simt mai bine?
- Cum vor interacționa alcoolul sau alte droguri cu medicamentele mele sau cum vor afecta anxietatea mea?
Cum pot afla mai multe despre anxietate?
Aceste organizații oferă informații și resurse pentru tulburările de anxietate:
Asociația Americii pentru tulburări de anxietate
Această organizație nonprofit este dedicată susținerii și educației despre tulburările de anxietate. Acest link vă va duce la site-ul său web:
Asociația pentru anxietate și depresie din America
Asociația Psihologică Americană
Obțineți informații despre anxietate și ajutați la găsirea unui psiholog. Acest link vă va duce la site-ul său web:
Asociația Psihologică Americană
Asociația Americană de Psihiatrie
Aflați mai multe despre tulburările de anxietate ale copiilor și despre alte probleme de sănătate mintală. Obțineți ajutor pentru a găsi un psihiatru. Acest link vă va duce la site-ul web:
Asociația Americană de Psihiatrie
Alianța Națională pentru Bolile Mintale
Aflați mai multe despre tulburarea de panică, fobii și tratamentul care ajută. Acest link vă va duce la site-ul web:
Alianța Națională pentru Bolile Mintale
Recomandat:
Tulburare de panică și atacuri de panică
Ce este tulburarea de panică? Tulburarea de panică este atunci când ai avut cel puțin două atacuri de panică (te simți îngrozit și copleșit, chiar dacă nu ești în niciun pericol) și te îngrijorezi în mod constant și îți schimbi rutina pentru a nu mai avea unul.
Atacuri de panică aleatoare: Iată ce se întâmplă cu corpul tău
Îți bate inima. Nu poți să-ți tragi respirația. Te simți consumat de frică și poți chiar să crezi că mori - chiar dacă nu ești într-adevăr în pericol. Iată cum se simte când ai un atac de panică. Aceste episoade de frică extremă se întâmplă adesea fără avertisment.
Spitalizare pentru atacuri de panică: când este necesară?
Simptomele bruște ale unui atac de panică - dificultăți de respirație, bătăi puternice ale inimii, dureri în piept și un sentiment intens de frică - pot fi atât de alarmante încât sunteți sigur că aveți nevoie de ajutor medical imediat. Dar tu?
Tulburări de anxietate la copii: tulburare de panică, TOC, fobie socială, GAD
Toți copiii au griji și temeri din când în când. Fie că este vorba de monstrul din dulap, de marea încercare de la sfârșitul săptămânii sau de scăderea pentru echipa de fotbal, copiii au lucruri care îi fac anxioși, la fel ca și adulții. Dar, uneori, anxietatea la copii depășește limita de la grijile normale de zi cu zi la o tulburare care le împiedică să facă lucrurile pe care trebuie să le facă.
Stress, anxietate și IBS: ameliorarea stresului, tratament pentru anxietate și multe altele
Nu este clar cum sunt legate stresul, anxietatea și sindromul colonului iritabil (IBS) sau care este primul. Dar studiile arată că se pot întâmpla împreună. Când un medic vorbește cu persoanele cu această tulburare digestivă, „ceea ce descoperi este că aproximativ 60% dintre pacienții cu IBS vor îndeplini criteriile pentru una sau mai multe tulburări psihice”, spune Edward Blanchard, dr.