2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Rămâneți însărcinată este totul despre sincronizare. Vrei să te asiguri că condițiile sunt potrivite pentru ca ovulul și sperma să se întâlnească. Ciclul menstrual vă poate oferi indicii despre când corpul dumneavoastră este gata să înceapă procesul.
Primul pas este să înveți zilele în care ești cel mai fertil. Majoritatea femeilor au un ciclu menstrual de 28 de zile. Asta înseamnă că ai aproximativ 6 zile în fiecare lună când poți rămâne însărcinată. Aceasta include ziua în care unul dintre ovarele tale eliberează un ovul, numit ovulație, și cele 5 zile înainte. A face sex în această fereastră este cheia. Nu poți rămâne însărcinată fără ovulație, iar urmărirea menstruației este o modalitate de a te familiariza cu fertilitatea corpului tău.
Pentru a-ți da seama, va trebui să-ți înregistrezi ciclul menstrual și să înregistrezi cât durează acesta. Ziua 1 este prima zi a menstruației. Deoarece durata ciclului dvs. poate varia ușor de la o lună la alta, cel mai bine este să urmăriți câteva luni.
Odată ce ai o medie, scade 18 zile din durata celui mai scurt ciclu. Aceasta este prima zi în care probabil vei fi fertilă. Apoi, scade 11 zile din durata celui mai lung ciclu. Aceasta este ultima zi în care probabil vei fi fertilă. Facerea sexului între aceste două întâlniri vă va oferi cea mai bună șansă de a rămâne însărcinată.
Verificați-vă temperatura bazală a corpului (BBT)
Este, de asemenea, o idee bună să fii atent la semnele că corpul tău este gata să ovuleze. Verificarea temperaturii bazale a corpului (BBT) este o modalitate de a face acest lucru.
BBT este temperatura ta la prima oră dimineața. Imediat după ce ovulați, crește ușor - uneori cu mai puțin de un grad - și rămâne mai sus până când începe menstruația. Dacă îți înregistrezi temperatura în fiecare zi, poți observa modificările subtile care înseamnă că unul dintre ovarele tale a eliberat un ou.
Pentru a-ți lua BBT, trebuie să:
Folosiți un termometru pentru corp bazal. Este mai sensibil decât unul standard și va arăta schimbări de temperatură până la o fracțiune de grad. Le puteți obține la multe farmacii pentru mai puțin de 20 USD.
Ia-ți temperatura la aceeași oră în fiecare dimineață. Fă-o întotdeauna înainte de a te ridica din pat. (Pentru a fi mai ușor, ține termometrul pe noptieră.) Chiar și să te ridici pentru a merge la baie îți poate afecta temperatura corpului. La fel poate și fumatul, băutura sau somnul prost.
Nu uitați, BBT nu vă va spune exact când ați ovulat și poate dura câteva luni până când începeți să vedeți un model. Cel mai probabil este să rămâneți însărcinată cu 2 sau 3 zile înainte ca ovarul să elibereze un ovul, iar apoi încă cu 12 până la 24 de ore după aceea. Când temperatura ta a crescut timp de 3 zile, șansele tale de a rămâne însărcinată scad.
Verifică-ți mucusul cervical
Aceiași hormoni care controlează ciclul menstrual afectează și mucusul pe care îl produce colul uterin. Chiar înainte și în timpul ovulației, cantitatea, culoarea și textura acestuia se schimbă pentru a vă facilita să rămâneți gravidă.
Pe măsură ce ovarele se pregătesc să elibereze un ovul, colul uterin produce mai mult mucus. Cu câteva zile înainte de ovulație, poate fi lipicioasă și tulbure sau albicioasă. Apoi, chiar înainte de a ovula, mucusul devine alunecos, ca albușul de ou. Se poate întinde peste degete dacă le despărțiți. Această etapă durează de obicei 3 sau 4 zile, când este cel mai probabil să rămâneți gravidă.
Pentru a vă verifica mucusul cervical:
- Folosește-ți degetele sau un șervețel pentru a verifica deschiderea vaginului pentru mucus de câteva ori pe zi. Asigurați-vă că mâinile sunt curate înainte de a începe. Scrieți dacă este tulbure și lipicios sau clar și alunecos.
- Înregistrați modificările mucusului cervical și temperatura bazală a corpului pentru a obține o imagine clară a locului în care vă aflați în ciclul dumneavoastră.
Rețineți că alte lucruri, cum ar fi alăptarea, vă pot schimba mucusul. Folosirea dușurilor sau a altor produse de igienă îl poate afecta și ea. De obicei, medicii ginecologi nu recomandă aceste produse.
Recomandat:
Am PCOS -- Pot rămâne însărcinată?
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care o femeie are probleme în a rămâne însărcinată este o afecțiune numită sindromul ovarului polichistic (SOP). Este o problemă hormonală care interferează cu sistemul reproducător. Când aveți PCOS, ovarele sunt mai mari decât în mod normal.
Pneumonie: cum poți preveni această boală gravă și cum poți să îți menții familia sănătoasă
Pneumonia este o infecție a plămânilor cauzată de bacterii, virus sau, mai rar, o ciupercă. Sacii de aer din plămâni se umflă și se pot umple cu lichid sau puroi, ceea ce vă poate îngreuna respirația și vă poate îngreuna corpul să obțină oxigenul de care are nevoie.
Poți rămâne însărcinată în timp ce ești controlat? Șansele explicate
Aproape jumătate din cele peste 6 milioane de sarcini din Statele Unite în fiecare an sunt (hoops!) accidente. De multe ori, se datorează faptului că oamenii omit controlul nașterii sau nu îl folosesc așa cum ar trebui să facă. Dar în aproximativ 5% din timp, femeile care folosesc un control al nașterii de încredere se găsesc în mod neașteptat însărcinate.
Pilule anticoncepționale: mai poți rămâne însărcinată în timp ce le iei?
S-a întâmplat multor oameni - poate chiar și ție. Te-ai ocupat și ai uitat să-ți iei pilula contraceptivă. Momentul în care realizezi că poate fi înfricoșător, dar nu înseamnă neapărat că vei rămâne însărcinată. Pilulele contraceptive nu sunt 100% eficiente în prevenirea sarcinii, dar se apropie atunci când sunt luate exact conform instrucțiunilor.
Cum sa ramai insarcinata rapid: 7 sfaturi simple pentru a ramane insarcinata rapid
Ești gata să rămâi însărcinată. Acum. Odată ce ești gata să întemeiezi o familie, așteptarea este ultimul lucru pe care vrei să-l faci. Deși Mama Natură are o mână de ajutor în timp, există câteva lucruri pe care le puteți face sau nu face pentru a vă crește șansele de a rămâne însărcinată cât mai curând posibil.