Sarcina după vârsta de 35 de ani

Cuprins:

Sarcina după vârsta de 35 de ani
Sarcina după vârsta de 35 de ani
Anonim

Ce este sarcina geriatrică?

Sarcina geriatrică este un termen rar folosit pentru a avea un copil atunci când ai 35 de ani sau mai mult. Fiți siguri că majoritatea femeilor sănătoase care rămân însărcinate după vârsta de 35 de ani și chiar și până la 40 de ani au copii sănătoși. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să te gândești la modalități inteligente de a te asigura că tu și copilul tău rămâneți cât mai sănătoși posibil în timpul sarcinii.

Riscuri geriatrice ale sarcinii

Problemele pot apărea indiferent de vârstă când rămâi însărcinată. Dar unele devin mai probabile când atingeți 35, inclusiv:

Tensiune arterială ridicată, care poate duce la preeclampsie (tensiune arterială periculos de mare și afectarea organelor)

Diabetul gestațional

Avort spontan sau nașterea mortii

Probleme de muncă care necesită o cezarană

Naștere prematură

Greutate mică la naștere

Tulburări cromozomiale la copil, cum ar fi sindromul Down

Beneficii pentru sarcina geriatrica

Pe de altă parte, există dovezi că s-ar putea să-ți faci o favoare ție și copilului tău amânând nașterea până când vei îmbătrâni. Studiile au arătat:

Mamele mai în vârstă tind să fie mai bine educate și să aibă venituri mai mari, așa că pot avea mai multe resurse decât mamele mai tinere.

Mamele mai în vârstă au șanse mai mari să trăiască mai mult.

Copiii mamelor mai în vârstă pot ajunge să fie mai sănătoși, mai bine adaptați și mai educați.

Cum îmi pot crește șansele de a avea un copil sănătos?

Controale și consiliere înainte de concepție. Când decideți că sunteți gata să aveți un copil, faceți acești pași înainte de a rămâne însărcinată.

Consultați-vă medicul. Faceți un control pentru a vă asigura că sunteți pregătit pentru sarcină fizic și emoțional.

Obțineți îngrijire prenatală devreme și regulată. Primele 8 săptămâni de sarcină sunt importante pentru dezvoltarea bebelușului. Îngrijirea prenatală precoce și regulată vă poate crește șansele de a avea o sarcină în siguranță și un copil sănătos. Îngrijirea prenatală include examinări, examene regulate, educație privind sarcina și naștere, consiliere și sprijin.

Obținerea de îngrijire prenatală oferă, de asemenea, protecție suplimentară pentru femeile de peste 35 de ani. Îți permite medicului să fie la curent cu afecțiunile de sănătate care sunt mai frecvente în rândul femeilor care sunt mai în vârstă atunci când rămân însărcinate. De exemplu, vârsta dumneavoastră vă poate crește riscul de diabet gestațional și preeclampsie, o afecțiune care provoacă hipertensiune arterială împreună cu proteinele din urină. În timpul vizitelor prenatale, medicul vă va verifica tensiunea arterială, vă va testa urina pentru proteine și zahăr și vă va testa nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru le permite să surprindă și să trateze problemele devreme.

Luați în considerare teste opționale pentru femeile cu vârsta peste 35 de ani. Medicul poate oferi teste prenatale care sunt o idee bună pentru mamele mai în vârstă. Ele vă pot ajuta să aflați dacă copilul dumneavoastră este probabil să aibă un defect congenital. Întrebați-vă medicul despre aceste teste, astfel încât să puteți afla riscurile și beneficiile și să decideți ce este potrivit pentru dvs.

Luați vitamine prenatale. Toate femeile de vârstă fertilă ar trebui să ia zilnic o vitamină prenatală cu cel puțin 400 de micrograme de acid folic. A obține suficient acid folic în fiecare zi înainte și în timpul primelor 3 luni de sarcină poate ajuta la prevenirea defectelor la nivelul creierului și măduvei spinării bebelușului. Luarea acidului folic adaugă o protecție suplimentară pentru femeile în vârstă, care au șanse mai mari de a avea copii cu malformații congenitale. Unele vitamine prenatale au 800-1.000 mcg de acid folic. Acest lucru este încă sigur în timpul sarcinii. De fapt, unele femei au nevoie de mai mult de 400 mcg pentru a se proteja împotriva malformațiilor congenitale. Nu luați mai mult de 1.000 mcg (1 miligram) de acid folic fără să întrebați medicul dumneavoastră. Femeile cu antecedente de copil cu defecte de tub neural au nevoie de 4000 mcg.

Cum îmi pot reduce riscul de probleme legate de sarcină?

Meriți același TLC ca și copilul tău. A avea grijă de tine te va ajuta să gestionezi orice probleme de sănătate existente și te va proteja de diabetul asociat sarcinii și hipertensiunea arterială. Și cu cât ești mai sănătos, cu atât va fi mai bine pentru micuțul tău.

Fii la curent cu alte programări medicale. Dacă aveți o problemă cronică de sănătate, cum ar fi diabetul sau hipertensiune arterială, nu săriți peste vizitele regulate la medic. Gestionarea stării dumneavoastră înainte de a rămâne însărcinată vă va menține atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră. Consultați-vă medicul dentist pentru examene și curățări regulate. A avea dinți și gingii sănătoase îți scade șansele de naștere prematură și de a avea un copil cu o greutate mică la naștere.

Mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată. Consumul unei varietăți de alimente vă va ajuta să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie. Alegeți o mulțime de fructe și legume, cereale integrale, fasole, carne slabă și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Ar trebui să mănânci și să bei cel puțin patru porții de lactate și alte alimente bogate în calciu în fiecare zi. Acest lucru vă va menține dinții și oasele sănătoase în timp ce copilul crește. Includeți surse alimentare bune de acid folic, cum ar fi legumele cu frunze verzi, fasolea uscată, ficatul și unele citrice.

Câștigați cantitatea de greutate recomandată de medicul dumneavoastră. Femeile cu un IMC normal ar trebui să câștige între 25-35 de lire sterline în timpul sarcinii. Dacă ați fost supraponderală înainte de a rămâne însărcinată, medicul vă poate sugera să luați 15-25 de lire sterline. Femeile obeze ar trebui să câștige aproximativ 11-20 de lire sterline. Câștigând cantitatea potrivită de greutate, este mai puțin probabil ca copilul să crească încet. De asemenea, scade riscul de naștere prematură. Și face mai puțin probabil să aveți probleme de sarcină, cum ar fi diabetul gestațional și hipertensiunea arterială.

Fă sport în mod regulat. Vă va ajuta să mențineți o greutate sănătoasă în timpul sarcinii, să vă mențineți puterea și să ușurați stresul. Doar asigurați-vă că vă revizuiți programul de exerciții cu medicul dumneavoastră. Cel mai probabil, vei putea să-ți continui rutina normală de exerciții pe tot parcursul sarcinii. Dar medicul vă poate ajuta să vă dați seama dacă va trebui să vă reduceți sau să vă modificați rutina.

Nu mai fumați și să beți alcool. Ca toate femeile însărcinate, nu trebuie să bei alcool sau să fumezi țigări în timpul sarcinii. Alcoolul crește riscul bebelușului pentru o gamă largă de defecte mentale și fizice. Fumatul crește șansa de a avea un copil cu greutate mică la naștere, ceea ce este mai frecvent la femeile în vârstă. Nu fumatul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea preeclampsiei.

Intreaba-ti medicul despre medicamente. Ei vă pot spune ce medicamente sunt sigure să luați în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Acestea includ medicamentele eliberate pe bază de rețetă și fără prescripție medicală, suplimentele și remediile naturale.

Afișați sursele

SOURCES:

Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi: „Fertarea ulterioară”, „Depistarea defectelor congenitale”, „Reducerea riscului de malformații congenitale”, „Teste de rutină în sarcină.”

March of Dimes: „O mamă după 35 de ani, „ „Excesul de greutate și obezitatea în timpul sarcinii.”

Clinica Mayo: „Preeclampsie”, „Sarcina după 35 de ani: mame sănătoase, bebeluși sănătoși.”

March of Dimes: „Sarcina după vârsta de 35 de ani.”

Centre pentru controlul și prevenirea bolilor: „Primele nașteri la femei în vârstă continuă să crească.”

PLOS ONE: „Relația dintre vârsta la prima naștere și câștigurile pe viață ale mamei: dovezi din datele daneze.”

Menopauză: „Vârsta maternă extinsă la nașterea ultimului copil și longevitatea femeilor în studiul familial cu viață lungă.”

Examinare a populației și a dezvoltării: „Vârsta maternă avansată și rezultatele descendenților: îmbătrânirea reproductivă și tendințele perioadei de contrabalansare.”

British Medical Journal: „Sănătatea și dezvoltarea copiilor născuți de mame mai în vârstă în Regatul Unit: studiu observațional folosind date de cohortă longitudinală.”

© 2020 WebMD, LLC. Toate drepturile rezervate. Vedeți politica de confidențialitate și informațiile de încredere

Articol următor

Vitamine prenatale

Ghid pentru sănătate și sarcină

  1. Rămâne însărcinată
  2. Primul trimestru
  3. Al doilea trimestru
  4. al treilea trimestru
  5. Manopera și livrare
  6. Complicații ale sarcinii
  7. Toate subiectele ghidului

Cele mai bune alegeri

  • Sunt în travaliu?
  • Sângerare de implant
  • Ghid pentru teste prenatale
  • Când sarcina este o surpriză
  • Separare abdominală
  • Insarcinata cu alergii? Sfaturi de top pentru tratament

lecturi suplimentare

  • Amniocenteză
  • Ce este amniocenteza?
  • Sarcina și prelevarea de vilozități coriale
  • Tratarea celei de-a cincea boli
  • Sarcina după 35
  • Crearea unui copil cu sindrom Down
  • Beneficiile acidului folic în timpul sarcinii
  • Subiecte pentru amniocenteză

Recomandat:

Articole interesante
Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele
Citeste mai mult

Exerciții cu apă pentru osteoartrită: aerobic în apă și altele

Ultimul în apă este un… Îți amintești această provocare din copilărie? Pentru adulții de astăzi conștienți de fitness, aceasta are un nou sens. Nu fi ultima persoană care a descoperit noul val de antrenamente pe apă - pentru antrenament de forță și cardio, flexibilitate, relaxare, reabilitare și gestionarea greutății.

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari
Citeste mai mult

Cum să tratezi și să eviți mușcăturile de țânțari

Știi exercițiul. Te bucuri de o seară minunată afară. Apoi auzi acel scâncet ascuțit și simți înțepătura mușcăturii de țânțar. Ceva în scuipatul insectei provoacă mâncărimea mică. Se va îmbunătăți în câteva ore pentru majoritatea oamenilor.

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Citeste mai mult

Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere

Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?