2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
Deși cei mai mulți aspiră la dragoste romantică, acele sentimente nu sunt întotdeauna reciproce. Uneori este o iubire unilaterală. Dragostea neîmpărtășită apare atunci când o persoană tânjește după iubire necondiționată de la o altă persoană care nu simte același lucru. Acest tip de dragoste apare mai frecvent la persoanele cu stiluri de atașament anxios și cu grad scăzut de defensivă.
Care sunt simptomele dragostei neîmpărtășite?
Iubirea neîmpărtășită este o formă de iubire care denaturează ideile despre persoana de care este îndrăgostit. Este posibil să fii atât de prins în gândurile tale romantice pentru această persoană, încât este greu de observat că nu simt la fel. Semnele iubirii neîmpărtășite includ:
- Emoții nereciprocate
- Ai o viziune nerealistă asupra persoanei de care ești îndrăgostit
- Contact unilateral prin apeluri telefonice, mesaje text și rețele sociale
- Dorul după atingerea persoanei dvs. de interes
Un studiu a analizat umorul ca pe un mecanism de a face față dragostei neîmpărtășite. Umorul vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva după ce vă confruntați cu respingerea iubirii nereciprocate. Povara iubirii unilaterale poate apărea greu asupra ta și poate avea efecte adverse.
Ce cauzează dragostea neîmpărtășită?
Dragostea se dezvoltă în timp și se poate dezvolta sentimente romantice pentru un prieten. Prieteniile puternice care durează de-a lungul anilor sunt oportunități principale pentru sentimente intime.
Prieteniile sunt o mare deschidere pentru relațiile romantice, dar nu sunt singurul motiv pentru care poate apărea dragostea neîmpărtășită. Unii oameni cred că o bună prietenie este o bază pentru o relație romantică. De aceea, s-ar putea să începi să-ți vezi prietenul ca mai mult decât un prieten în timp.
Apropierea ta de o persoană poate determina formarea unui interes amoros. Fie la serviciu, la școală sau în altă parte, s-ar putea să dezvolți sentimente pentru cineva cu cât îl cunoști mai mult.
Interesele amoroase pot apărea din hobby-uri comune. Dacă găsești pe cineva căruia îi plac aceleași lucruri ca și tine, îl poți vedea ca partenerul romantic perfect.
Orice dintre aceste motive te poate face să te simți atras de cineva. Dacă persoana respectivă nu răspunde acele sentimente, aceasta este cauza iubirii neîmpărtășite.
Semnalele mixte pot provoca, de asemenea, dragoste unilaterală. Dacă prietenia ta constă în glume cochete, afecțiune fizică sau alte tendințe romantice, s-ar putea să începi să-ți vezi prietenul ca pe un interes romantic. Semnalele mixte nu te vor face să te îndrăgostești de cineva, dar dacă le găsești deja atractive, te poate face mai probabil să le privești romantic. Mai ales dacă se comportă ca și cum sentimentul ar fi reciproc.
O altă cauză a iubirii neîmpărtășite este un nivel de atracție dezechilibrat. Dacă există o diferență de atracție percepută, persoana percepută a fi mai atractivă ar putea să nu se simtă intimă cu o persoană pe care o consideră mai puțin atractivă. Poate rezulta o iubire unilaterală sau nu se poate forma nicio relație romantică.
Cum să treci peste dragostea neîmpărtășită
După ce vă împărtășiți sentimentele față de o altă persoană, respingerea este adesea incomodă și jenantă pentru ambele persoane. Acest lucru poate duce chiar la sfârșitul prieteniei. Cu toate acestea, există modalități prin care poți trece de stângaciul inițial și să reformezi o prietenie reciprocă.
Oferă-le, ție și lor, puțin timp pentru a trece peste declarație, apoi reîncepeți să discutați din nou, după ce sunteți gata.
Dacă ți-ai împărtășit sentimentele și ai fost respins, poți să-l asiguri pe prietenul tău că îi poți accepta sentimentele și că vrei să păstrezi prietenia. După conversația inițială, încercați să nu rămâneți în ocazie cu ei.
O altă modalitate de a trece peste dragostea neîmpărtășită este să te întorci la rutina ta cu prietenul tău. Dacă începeți să vă evitați prietenul după respingere, acesta poate crede că nu mai doriți să fiți prieteni.
Dacă te lupți să depășești respingerea, poate fi necesar să te retragi din prietenia ta. Poate fi de ajutor să petreci timp cu ei doar în setările de grup. Cunoașterea de oameni noi vă poate ajuta să vă recuperați după declarație. Găsirea de persoane noi cu care să vorbești sau cu care să te întâlnești ar putea ajuta la vindecarea de respingere. Dar dacă tot te simți frânt de inima, s-ar putea să nu fii pregătit pentru o nouă relație.
Este în regulă să vorbești cu cineva căruia i-ai mărturisit cândva dragostea despre noile relații. Acest lucru poate atenua orice sentimente incomode rămase legate de iubirea nereciprocată. De asemenea, ar trebui să atenuezi flirtul sau insinuările sexuale care ar fi putut fi anterior parte din relația ta. Acest lucru vă va ajuta să nu vă simțiți confuzi sau inconfortabil.
Puteți încerca automat să-l evitați pe prietenul căruia i-ați declarat sentimentele. Cu toate acestea, ar trebui să continuați să vorbiți și să vă vedeți, așa cum ați făcut înainte de declarație. Prietenia ta are șanse mai mari de a supraviețui dacă o faci.
Este în regulă să ai nevoie de puțin spațiu și timp pentru a te vindeca după respingere. Prietenul tău ar putea avea nevoie și de spațiu. Dacă sunt distante după ce ți-ai împărtășit sentimentele, s-ar putea să se simtă vinovați sau triști și să nu vrea să te rănească în continuare.
Ce să mai știi despre dragostea unilaterală
Iubirea neîmpărtășită este atunci când iubirea nereciprocată provoacă o dorință de iubire completă. Există cinci tipuri de iubire neîmpărtășită:
- O pasiune pentru cineva indisponibil
- O fixare pe cineva din apropiere
- Urmărirea unui obiect de dragoste
- Dorul după o iubire trecută
- O relație de dragoste inegală
Un studiu asupra celor cinci tipuri de iubire neîmpărtășită a constatat că toate tipurile de aceste relații sunt mai puțin intense din punct de vedere emoțional decât iubirea reciprocă. De asemenea, dragostea neîmpărtășită este de patru ori mai răspândită decât iubirea împărtășită de două persoane.
Iubirea neîmpărtășită este, de asemenea, mai puțin intensă în pasiune, sacrificiu, dependență, angajament și iubire practică decât iubirea egală. Cu toate acestea, dragostea neîmpărtășită are sentimente de tulburare mai intense decât iubirea reciprocă.
Studiile au arătat, de asemenea, că experiența de respingere are aceleași activități cerebrale cauzate de durerea fizică. Dragostea neîmpărtășită este o întâmplare comună, dar asta nu face durerea mai puțin reală.
Iubirea neîmpărtășită face parte din a fi uman. La un moment dat în viața ta, probabil vei experimenta acest sentiment. Dragostea unilaterală este mai intensă decât o îndrăgostire și poate dura mult timp. Dar dacă experimentezi respingerea iubirii nereciprocate, știi că nu ești singur. Dacă este necesar, poți vorbi cu un terapeut despre sentimentele tale. Nu vă fie teamă să ceri ajutor de la o persoană de încredere dacă întâmpinați dificultăți în a trece peste iubirea neîmpărtășită.
Recomandat:
Chirurgie de transplant pulmonar, supraviețuire, respingere de organe și multe altele
Un transplant de plămâni este un tratament eficient pentru boala care a distrus cea mai mare parte a funcției plămânilor. Pentru persoanele cu boli pulmonare severe, un transplant poate aduce înapoi o respirație mai ușoară și poate oferi ani de viață.
Disforie sensibilă la respingere -- Cauze și tratament
Tulburarea cu deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) îngreunează concentrarea, atenția și poziția nemișcată. Majoritatea persoanelor care au ADHD sunt, de asemenea, foarte sensibile la ceea ce cred sau spun alții despre ei. Aceasta este uneori numită disforie sensibilă la respingere (RSD), care nu este un diagnostic medical, ci o modalitate de a descrie anumite simptome asociate cu ADHD.
Repelente de țânțari: alegerea celui mai bun agent de respingere
Tânțarii nu doar îți plâng în ureche și te înnebunesc de mâncărime, ci răspândesc și boli la peste 700 de milioane de oameni în fiecare an. Iată cum să nu faci meniul unui țânțar. Cine este la prânz? Se pare că ești mâncat de viu când alții sunt lăsați singuri?
Prietenii imaginari ai copiilor: ce sunt ei și altele
Dacă copilul tău are un prieten imaginar, nu este singur. Este obișnuit ca copiii mici și copiii mici să aibă prieteni pretinși cu care împărtășesc experiențe. Ce este un prieten imaginar? Prietenii imaginari pot fi alți copii, creaturi mitice, animale, o jucărie care a prins viață sau orice alt fel de însoțitor imaginar.
Dragoste și relații moderne: căsătorie la distanță, întâlniri pe internet și multe altele
Bunicul tău s-a căsătorit cu fata de alături, iar mama ta s-a căsătorit cu iubita ei de la facultate. Dar s-ar putea să-ți găsești partenerul pe internet sau într-o cabină învecinată. Cum arată dragostea modernă? Căsătoriile tradiționale încă există.