2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
În timpul presopunciunii, se exercită o presiune ușoară asupra anumitor părți ale corpului pentru a ameliora anxietatea, durerea sau greața.
Ce este presopunctura?
Este posibil să fiți familiarizat cu acupunctura, care implică ace subțiri introduse în corp pentru a trata bolile. Presopunctura este similară, dar nu implică ace. Presopunctura se face prin atingerea unui anumit loc de pe corp cu degetul sau prin frecarea unor cercuri mici în jurul zonei.
În medicina tradițională chineză, meridianele sunt localizate în tot corpul tău. Se crede că acestea sunt căi energetice care conectează suprafața corpului cu organele interne.
Aceste puncte se numesc acupuncte. Se crede că bolile și tulburările organelor interne se reflectă la sau sub suprafața pielii tale.
Ce este greața prin presopunctură?
Presiunea asupra acestor puncte de acupunct poate ameliora greața cauzată de o varietate de afecțiuni și tratamente, de la rău de mișcare la sarcină la chimioterapie. Aceste puncte de presiune pentru greață includ:
Pericard 6 (P6). Acesta este cunoscut sub numele de punctul tău de presopunctură nei kuan. Când purtați brățări pentru rău de mișcare, acesta este acupunctul care este apăsat pentru a ameliora greața.
Pentru a încerca acest punct de presiune pentru greață:
- Ține-ți mâna sus cu palma deschisă
- Pune primele trei degete ale celeil alte mâini peste încheietura mâinii.
- Plasați degetul mare chiar sub degetul arătător. Ar trebui să puteți simți două tendoane mari. Acestea sunt țesuturi care vă conectează oasele și mușchii.
- Folosiți degetul mare sau arătător pentru a masa ferm acest punct timp de câteva minute. Repetați pe ceal altă încheietură.
Stomac 36 (ST36 sau Zu San Li). Acesta este, de asemenea, un punct de presopunctură pentru greață. Pentru a găsi acest punct de acupunct:
- Stai jos.
- Plasați degetul arătător la 4 lățimi de sub genunchi și la 1 lățime de osul tibiei.
- Punctul de acupunctură ST36 este situat în exteriorul tibiei.
Intestin gros 4 (LI4 sau He Gu). Presopunctura în acest loc împreună cu ST36 vă pot ajuta la funcția gastrointestinală și vă pot ameliora greața.
Presopunctura la acest punct de acupunctură se spune că ajută și la dureri și dureri de cap. Pentru a utiliza acest punct de presiune:
- Puneți degetul mare în spațiul cărnos dintre degetul mare și arătător
- Apăsați ferm în acest loc timp de cinci minute
- Repetați pe ceal altă parte
Cum se face presopunctura?
Iată câteva sfaturi pentru a oferi cuiva presopunctură:
- Puneți persoana să stea sau să se întindă confortabil.
- Începeți cu câteva respirații adânci pentru a ajuta persoana să se relaxeze.
- Încălzește-ți mâinile înainte de a începe presopunctura.
- Frecați în cercuri mici sau atingeți cu degetul.
- Aplicați presiune timp de 10 până la 30 de secunde.
- Folosiți o presiune ușoară sau medie, în funcție de ceea ce preferă persoana.
Există riscuri de presopunctură?
Există foarte puține riscuri la utilizarea presopuncturii, cu excepția:
- Dacă apăsați prea tare, pielea se poate învineți și poate fi dureroasă.
- Dacă sunteți gravidă, aveți grijă când utilizați anumite puncte de presopunctură, cum ar fi Intestinul gros 4 și Ficatul 3.
Cât de eficientă este presopunctura?
Câteva studii au arătat că presopunctura poate ajuta la controlul stării de greață.
Greața însoțește adesea migrenele. Un studiu a constatat că apăsarea punctelor de presopunctură nei kuan a ajutat la reducerea greață la persoanele care au migrene.
Într-un studiu efectuat pe 17 femei supuse chimioterapiei pentru cancerul de sân, presopunctura cu degetele la P6 și ST36 a ajutat la scăderea intensității greaței.
Cercetătorii spun că presopunctura în punctul nei kuan a redus semnificativ numărul de cazuri de vărsături postoperatorii și greață până la 24 de ore după operație.
Recomandat:
Puncte de presopunctură și tratament de masaj pentru durere, greață și multe altele
Folosită de mii de ani în China, presopunctura aplică aceleași principii ca și acupunctura pentru a promova relaxarea și starea de bine și pentru a trata bolile. Uneori numită acupunctură sub presiune, acupunctura este adesea considerată ca pur și simplu acupunctură fără ace.
Acupresiunea poate ajuta problemele sinusurilor? Puncte de presiune pentru a ajuta la congestie și durere
Dacă aveți alergii sau probleme cu sinusurile, utilizarea presopuncturii pentru a vă ameliora simptomele este sigură, ușor de învățat, eficient și gratuit. Se concentrează asupra punctelor de presiune legate de simptomele alergiilor, cum ar fi durerea sinusurilor, presiunea, congestia și durerile de cap.
Simptome de acnee: Cosuri, puncte albe, puncte negre, acnee chistica & Mai mult
Care sunt simptomele acneei? Simptomele acneei sunt: Pete roșii persistente, recurente sau umflături pe piele, cunoscute în general sub denumirea de coșuri; umflarea se poate inflama și se poate umple de puroi. Acestea apar de obicei pe față, pe piept, pe umeri, pe gât sau pe partea superioară a spatelui.
Tratament pentru acnee & Medicament pentru cosuri, puncte negre, & puncte albe
Care sunt tratamentele pentru acnee? Coșurile ocazionale pot fi ascunse. Dacă sunt folosite deloc, cremele și cosmeticele de acoperire fără prescripție medicală ar trebui să fie pe bază de apă. Chiar dacă focarele de acnee nu pot fi eliminate, tratamentul convențional poate oferi alinare.
Bucătarul: cum bucătăria se poate vindeca și te poate ajuta să iubești din nou mâncarea
De Douglass Williams, așa cum i-a spus Champ Clark Am fost diagnosticat cu Crohn când aveam 16 ani. Știam că ceva nu era în regulă. La început, au crezut că este apendicită, dar medicii de la Spitalul de Copii din Philadelphia au identificat-o pe bună dreptate drept boala Crohn.