2024 Autor: Kevin Dyson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 23:46
În medie, ne petrecem aproximativ o treime din viață fie dormind, fie încercând să dormim. Cu atâta timp în pat, este important să ai o s altea bună și curată. A învăța cum să curățați o s altea este o abilitate importantă de viață care vă poate ajuta chiar să vă îmbunătățiți somnul.
De ce ar trebui să vă curățați s alteaua?
Pe lângă spălarea lenjeriei de pat și a lenjeriei de pat, trebuie să vă curățați regulat s alteaua pentru a vă asigura că nu conține germeni, praf și celule moarte ale pielii.
Oamenii elimină milioane de celule ale pielii în fiecare oră. Deoarece petreci o cantitate substanțială de timp în pat zilnic, asta înseamnă o mulțime de celule ale pielii. În plus, există numeroase microorganisme care locuiesc și în lumea noastră, inclusiv bacterii, acarieni și excrementele acestora.
Aceste microorganisme aterizează atât pe s alteaua ta, cât și în ea. Acestea pot prezenta provocări considerabile pentru sănătate, mai ales dacă aveți alergii, astm sau alte dificultăți de respirație.
Expunerea la excrementele acarienilor poate duce la afecțiuni precum astmul alergic și eczema. Între timp, dacă este lăsată nesupravegheată, mucegaiul și creșterea ciupercilor pe s altea poate duce la infecții pulmonare.
O s altea necurată care îți afectează somnul poate afecta și alte părți ale vieții tale. Tiparele de somn perturbate pot duce la o calitate redusă a vieții și la efecte adverse asupra sănătății. Somnul prost poate crește stresul și vă poate afecta concentrarea și memoria. Pe termen lung, poate crește riscul de hipertensiune arterială și anumite tulburări cardiovasculare.
pași pentru a vă curăța s alteaua
Curățarea unei s altele nu este atât de dificilă pe cât pare. Este de fapt un proces destul de simplu. Urmați pașii de mai jos:
- Descoperiți s alteaua. În primul rând, îndepărtați toate straturile de pe s altea, inclusiv cearșafurile, husele, cuverturile și pernele de s altea. Asigurați-vă că spălați aceste straturi în timp ce vă curățați s alteaua. După ce ai s alteaua goală, poți începe cu un aspirator de casă.
- Ștergeți praful. Folosiți une alta pentru tapițerie de pe aspiratorul dvs. apăsând-o ferm pe suprafața s altelei pentru a slăbi praful de pe suprafața acesteia. Pentru margini, utilizați instrumentul pentru fisuri și faceți aceeași acțiune. Puteți folosi acest lucru și pentru a curăța între straturile de s altele cu suprafață pernă.
- Extrageți acarienii. În timp ce un aspirator vă ajută să îndepărtați praful de pe s altea, veți dori să treceți peste el cu un aparat de aburi pentru a scăpa de acarieni s alteaua. Căldura de la aburi poate trece prin suprafață și curăța acarienii. În timp ce faceți acest lucru, asigurați-vă că cuptorul cu abur nu picura pe s altea. Dacă nu aveți un abur, puteți folosi fierul de călcat pentru a elibera exploziile de abur.
Cum se îndepărtează petele de s altea
S alteaua dvs. se poate păta din mai multe motive, cum ar fi transpirația, uleiul corporal sau scurgerile de alimente. Dacă aveți copii acasă, aceștia pot uda patul, ceea ce ar putea lăsa pete și pe s altea. Puteți curăța eficient astfel de scurgeri și accidente prin pregătirea unei soluții de curățare care conține:
- Bicarbonat de sodiu
- Un detergent delicat pentru rufe (unul care nu conține înălbitor, care poate dăuna fibrelor s altelei)
- Apă rece
Odată ce soluția de curățare este gata, urmați pașii de mai jos pentru a îndepărta petele de s altea:
1. Pulverizați soluția de curățare pe o cârpă moale în loc să o pulverizați direct pe s altea.
2. tamponați cârpa pe suprafața s altelei. Nu frecați s alteaua, deoarece acest lucru ar putea răspândi pata în alte părți sau chiar poate fixa permanent pata.
3. Dacă petele sunt greu de îndepărtat, repetați cei doi pași de mai sus de câteva ori sau adăugați peroxid de hidrogen în amestec pentru a-l face puțin mai puternic.
4. După ce ați curățat petele, lăsați s alteaua să se usuce timp de cel puțin cinci ore.
5. Aspirați s alteaua folosind accesoriul pentru tapițerie pentru a îndepărta orice rămășițe.
Cum să dezodorizezi o s altea
Unele deversări ar putea duce la apariție de mirosuri neplăcute în timp. Bicarbonatul de sodiu este o modalitate eficientă de a avea grijă de mirosuri, deoarece nu doar maschează mirosul, ci îl absoarbe complet. Bicarbonatul de sodiu are un pH bazic, care ajută la contracararea mirosului urât al vărsărilor acide, cum ar fi urina. De asemenea, elimină orice umiditate care se depune pe suprafața s altelei.
Pentru a elimina mirosurile neplăcute, lăsați niște bicarbonat de sodiu pe s altea timp de câteva ore. Aplicați un strat mai gros de bicarbonat de sodiu în zonele care au mirosuri mai puternice și lăsați-l să acționeze cel puțin cinci ore, apoi aspirați. Repetați acești pași dacă este necesar.
Cum să vă dezinfectați s alteaua
Puteți igieniza și dezinfecta s alteaua folosind produse de curățare naturale de uz casnic sau un spray comercial menit să dezinfecteze petele de transpirație și să omoare germenii. Cel mai bine este să evitați spray-urile și soluțiile care conțin înălbitor, deoarece acestea pot deteriora fibrele s altelei.
Puteți pulveriza și un agent de curățare enzimatic pe s altea. Aceste soluții conțin enzime care îndepărtează rapid petele fără a afecta țesăturile utilizate în mod obișnuit în s altele. Asigurați-vă că nu înmuiați suprafața cu detergent. După ce o lăsați să stea timp de trei până la cinci ore, puteți folosi un aspirator pentru a usca s alteaua.
Sfaturi pentru a îmbunătăți durata de viață a s altelei
Modul în care vă întrețineți s alteaua determină durata de viață a acesteia. Puteți obține mai mult de pe s alteaua dvs. ținând cont de unele dintre aceste bune practici:
- Curățați-vă s alteaua la fiecare trei până la șase luni.
- Dacă nu reușiți să vă curățați s alteaua în mod regulat, puteți cel puțin să o aspirați pentru a îndepărta praful și acarienii de pe suprafață.
- Spălați cearșafurile cel puțin o dată pe săptămână pentru a preveni colectarea de celule moarte ale pielii și acarienii de praf.
- Cumpărați o husă de s altea de calitate pentru a evita pătrunderea umezelii în s altea. Acarienii și mucegaiul au mai multe șanse să se dezvolte în medii umede.
- Dacă vă pătați s alteaua, curățați-o imediat pentru a preveni apariția petelor.
- Dacă s alteaua dvs. poate fi folosită pe ambele părți, întoarceți-o la fiecare trei luni. Acest lucru are două scopuri: menține umpluturile de confort distribuite uniform și ajută la aerisirea celeil alte părți a s altelei.
- Dacă s alteaua nu poate fi răsturnată, o puteți roti la 180 de grade de la capul patului la picior.
Recomandat:
Cum să vă curățați și să vă dezinfectați periuța de dinți
Probabil că te speli pe dinți în fiecare zi pentru a-i păstra curați. Ar trebui să vă curățați și periuța de dinți în mod regulat. Citiți mai departe pentru a afla cum să vă dezinfectați periuța de dinți și să o păstrați curată. Periuțe de dinți și bacterii Gura ta găzduiește multe tipuri diferite de germeni și bacterii.
Cum să vă curățați dispozitivul de fixare
Reținetorul tău se află în interiorul gurii. Astfel, alimentele și placa dentară de pe dinți se pot acumula pe retenerul dumneavoastră. La fel ca și în cazul periajului pe dinți, dispozitivul de reținere trebuie, de asemenea, păstrat curat. Aflați cum să păstrați elementele de reținere curate și cât de des ar trebui să le curățați.
Cum să curățați interiorul mașinii dvs
În timp ce curățarea exteriorului mașinii implică de obicei vizita la cea mai apropiată spălătorie, dar interiorul mașinii dvs.? Se recomandă utilizarea unui produs de curățare comercial pentru tapițeria mașinii, dar și alte părți ale mașinii dvs.
Cum să vă curățați aparatele auditive
Aparatele auditive pot costa mulți bani. Pentru a le menține să funcționeze corect, este o practică bună să înveți cum să ai grijă de ele și să le păstrezi curate. În acest fel, puteți evita, de asemenea, să fiți nevoit să le reparați sau să le înlocuiți în mod repetat.
Curățarea ochilor: Cum să vă curățați corect ochii
Îți intră murdăria în ochi sau stropii accidental cu oja. Te trezești și îți găsești peepers plini de puroi sau mucus. Îți speli corpul cu apă și săpun. Dar care este modalitatea corectă de a vă curăța ochii? Dacă îți intră ceva în ochi, poate fi puțin inconfortabil sau foarte dureros.