Medicamentul dumneavoastră vă afectează somnul?

Cuprins:

Medicamentul dumneavoastră vă afectează somnul?
Medicamentul dumneavoastră vă afectează somnul?
Anonim

Dacă întâmpinați probleme în a adormi sau a rămâne adormit, verificați-vă dulapul cu medicamente. Insomnia poate fi un efect secundar al unor medicamente pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală și suplimente utilizate pe scară largă.

Medicamente pe bază de rețetă

Medicamente pentru inimă. Alfa-blocantele tratează hipertensiunea arterială și problemele de prostată. Ele vă pot împiedica să obțineți suficient somn profund REM (mișcarea rapidă a ochilor) și vă pot face să vă simțiți somnoros în timpul zilei. Beta-blocantele tratează hipertensiunea arterială, problemele de ritm cardiac și durerile în piept. De asemenea, par să scadă nivelul de melatonină din organism, un hormon care vă ajută să vă controlați ciclul de somn. Asta te poate face să te trezești noaptea și să-ți dea coșmaruri. Alte medicamente pentru inimă, inclusiv inhibitorii ECA și blocanții receptorilor de angiotensină II (ARA), provoacă reacții adverse, cum ar fi crampe la picioare și tuse, care vă pot ține treaz noaptea.

Antidepresive. Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) schimbă modul în care celulele creierului dumneavoastră comunică. Medicii nu știu de ce, dar insomnia este un efect secundar frecvent al acestor medicamente.

Corticosteroizi. Aceștia reduc inflamația și tratează multe boli, inclusiv astmul, reacțiile alergice și problemele sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă și lupusul. Ele te pot face să te simți plin de energie în loc să fii somnoros.

Medicament pentru colesterol. Statinele vă pot scădea nivelul colesterolului, dar pot provoca și dureri musculare care pot îngreuna somnul.

Medicamente pentru Alzheimer. Inhibitorii de colinesterază ajută la demență prin stimularea unei substanțe chimice din creier care controlează memoria și vigilența. Dar pot provoca, de asemenea, insomnie și vise urâte.

Stimulante. Medicii le prescriu adesea pentru ADHD și narcolepsie.

Medicament pentru astm. Medicamentul oral teofilina poate provoca probleme de somn, iar unele medicamente de salvare inhalate te pot face nervos.

medicamente eliberate fără prescripție medicală

Medicamente pentru răceli și alergii. Antihistaminicele care nu sunt somnolente, cum ar fi fexofenadina și loratadina, pseudoefedrina decongestionantă și dextrometorfanul de supresie al tusei pot provoca anxietate sau nervozitate, ceea ce poate duce la insomnie.

Medicamentul durerii. Unele remedii conțin cofeină, care este un stimulent care vă poate ține treaz.

Produse de slăbit. Acestea pot conține, de asemenea, cofeină și alte stimulente.

Ajutoare pentru a renunța la fumat. Nicotina este un alt stimulent care se găsește în plasturi și alte produse care vă ajută să eliminați obiceiul de fumat.

Suplimente

Glucozamină și condroitină. Mulți oameni le iau împreună pentru a ameliora simptomele artritei și pot provoca insomnie.

Sf. sunătoare. Unii iau această plantă pentru a trata insomnia, dar se știe și că o provoacă.

Vitamine. Știința nu este clară, dar există dovezi că oamenii care iau multivitamine dorm mai prost decât cei care nu o fac.

Ce poți face?

Multe lucruri, altele decât medicamentele, pot provoca insomnie. Dar dacă întâmpinați probleme cu somnul, verificați ambalajul medicamentelor pe care le luați sau faceți câteva cercetări pentru a vedea dacă este un posibil efect secundar. Dacă este un supliment sau un medicament fără prescripție medicală, puteți să încetați să îl utilizați sau să încercați să îl luați la un moment diferit al zilei. Dar nu încetați niciodată să luați un medicament pe bază de rețetă fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. Spuneți-le despre problemele dvs. de somn și probabil vă pot oferi o soluție.

  • Aceștia ar putea să vă schimbe la un medicament care nu provoacă insomnie.
  • Este posibil să aveți nevoie de o doză diferită. Cu unele medicamente, trebuie să experimentați puțin pentru a găsi cantitatea care vă gestionează simptomele cu cele mai puține efecte secundare.
  • Luarea medicamentelor mai devreme în timpul zilei poate reduce efectele secundare ale somnului.
  • Medicul dumneavoastră vă poate sugera un somn natural, cum ar fi melatonina sau un somnifer pe bază de rețetă.
  • Întrebați dacă starea dumneavoastră poate fi tratată fără medicamente. De exemplu, terapia te poate ajuta la fel de mult ca un antidepresiv. Și dacă faceți mai multă mișcare și vă îmbunătățiți dieta, este posibil să nu aveți nevoie de medicamente pentru colesterol.

Este posibil să nu aveți de ales să luați un medicament care vă perturbă somnul. Dar puteți face modificări stilului de viață și dormitorului, care vă pot ajuta să vă odihniți mai bine.

  • Du-te la culcare și trezește-te la aceeași oră în fiecare zi.
  • Fă multă mișcare devreme în cursul zilei.
  • Păstrați electronicele departe de dormitorul dvs.
  • Fă-ți dormitorul rece, întunecat și liniștit.
  • Încercați să nu consumați alcool, cofeină, nicotină sau o masă copioasă în câteva ore de la culcare.

Recomandat:

Articole interesante
Cum vă afectează artrita reumatoidă (RA) umerii?
Citeste mai mult

Cum vă afectează artrita reumatoidă (RA) umerii?

Artrita reumatoidă (RA) este o afecțiune de sănătate pe termen lung care vă afectează în principal articulațiile. De obicei, provoacă durere și umflare în multe articulații simultan, adesea la mâini, încheieturi și genunchi. De asemenea, vă poate afecta umerii, dar acest lucru nu este probabil să se întâmple dacă boala dumneavoastră este ușoară, spune Nilanjana Bose, MD, reumatolog cu Lonestar Rheumatology din Houston, Texas.

Neuromodulație pentru artrita reumatoidă
Citeste mai mult

Neuromodulație pentru artrita reumatoidă

Medicamentele obișnuite pentru artrita reumatoidă nu funcționează pentru toți cei care suferă de această afecțiune. Unele au efecte secundare supărătoare, cum ar fi un risc crescut de infecție. Iar unele pot fi foarte scumpe. Aceste probleme i-au determinat pe cercetători să caute alte opțiuni de tratament.

Artrita reumatoidă și accident vascular cerebral: care este legătura?
Citeste mai mult

Artrita reumatoidă și accident vascular cerebral: care este legătura?

În artrita reumatoidă (AR), sistemul imunitar atacă articulațiile și le lasă dureroase, umflate și rigide. Dar RA este mai mult decât o boală articulară. De asemenea, afectează alte părți ale corpului, inclusiv inima. Area de PR aproape că vă dublează riscul de boli de inimă.